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隨著現代生活節奏加快，人沒什麼大病，就是早起不適，動不動就這兒疼，那兒酸，這是怎麼回事呢？
清晨起床，如果感覺胸.悶.氣.短、頭.昏.腦.漲，刷牙惡.心.想.吐，就說明你的身體內有.濕.了。體內濕氣重還會表現在肌.肉.酸.痛，容.易.疲.勞，身.體.虛.胖.。
濕在中醫里又叫「陰.邪.」，而脾為至.陰.之臟，喜.燥.惡.濕.，所以脾氣在七八月的時候最旺盛。如果長夏濕.氣.過.盛，就容易損.傷.脾.臟，繼而傷.肺、傷.腎。
女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到濕.熱.毒.等外.邪的侵.害。
中醫有一句古話：千.寒.易去，一.濕.難.除。吹空調，吃冰冷食物，飲食不節、居處潮濕，都是加重人體內濕氣的元兇。如不能及時排出，就會困在你的身體里從而造成隱.患。
究竟濕氣有多可怕？
濕.氣.上.行，則會長.斑.長.痘、油.光.滿.面，濕.氣.下.註，則會引發一系列婦.科.疾.病.，損傷身體。濕.氣.在.皮，會引發.濕.疹.等皮膚病，濕.氣.入骨，則引發關.節.炎.、肩.周.炎.等。
濕.氣.在內首先會侵犯脾.胃，然後停留在腎，繼而濕.氣會侵犯心肺，同時，濕.氣.下.侵.肝，膽，膀.胱，五.臟.六.腑，無一能幸免。
而在國內流行的除.濕方法中，拔火罐是較為常見的一種。但經常拔罐會耗傷人體正氣，嚴重的還會適得其反，還容易損傷皮膚，造成無法挽回的後果。
在大陸兩廣一帶分布的少數民族瑤族，他們生活的地方為多雨多霧的大山，濕.氣.嚴重，極易受到疾.病.侵襲，但卻是世界著名 「長壽民族」。
瑤族婦女被評為 「世界上身體最健康的女性」。
長期處在濕.氣.嚴重的多雨多霧地帶，身體卻為何還如此好呢？
那是因為他們有世代傳承的秘.方，具有代表性的就是「三泡瑤浴」。
瑤族的婦女一般都生育有幾胎，但得婦.科.疾.病.的卻很少，她們都用大瑤山的藥.草來治愈和調養，在世代的摸索和積累下，形成了自己的一套民族醫藥。
產後的瑤族婦女3天後便可下地勞作，上山砍柴，而且體型苗條，面色紅潤，不會有月.子.病.和婦.科.問題。
2008年，瑤族藥浴並正式列入國家級非物質文化遺產中。
今天小編就給大家推薦生長在廣西大瑤山里的鐘哥一家。
大家好！我是鐘哥，我的父親鐘國榕，世世代代都住在這，一輩子沒有出過大瑤山，不大會說話！靠山吃山，以采藥為生！
對於大瑤山里的藥材，父親有著深厚的感情，他是一名瑤醫，傳承了瑤藥洗浴的土辦法，平時鄰居有不舒服的，我們會把曬乾的中草藥配好，磨成粉裝進藥.包拿去送給他們！
看到他們身體漸好，爸爸也是最開心的，其實父親的心里只是想把自己配的瑤浴粉送給有需要的人手里！
瑤浴的方法非常簡單，不管是全身浴還是足浴，只要將浴包放入熱水里就能泡，並且水清無雜質。
泡浴五分鐘左右，頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，起浴觀察，發現身體表面會有細如珍珠的汗珠慢慢滲出，這就是皮膚在排除不乾淨的東西。
女性在浸泡瑤浴時，通過熱湯讓女性宮.頸放鬆，對子.宮進行溫養呵護，增強內分泌系統功能，讓女性更加健康年輕。
鐘哥進山采藥▼
采好藥直接在山澗里洗淨▼
分類晾乾藥.材▼
咱家的瑤浴粉，藥.材全部是野生的，按季采收，春夏枝葉，秋冬藤根！
配方是祖先傳承下來的秘方，藥材全手工泡制，純植物不添加任何添加劑，對身體的調理自然是很好的。
但漸漸地，外面市場上有一些使用廉價的不地道藥材和配方的瑤浴，非但大家用了起不了作用，還壞了我們大瑤山的名聲。
而美容院這些機構泡一次的收費又包含了高額的服務費，普通消費者只能望而卻步。
於是，鐘哥下定決心要把用祖傳純正秘.方制成的瑤浴粉推廣出去，讓更多大瑤山以外的人能用上真正有效的瑤浴粉。
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大瑤山瑤浴包效果是業內公認的，以至於現在有不少廠家隨便去拍幾張圖片，就冒充大瑤山產地。
鐘哥家是業內唯一一個敢推出大瑤山產地旅遊路線的賣家，如果你來大瑤山旅遊，請記得告訴我，鐘哥會親自帶您親眼看看我山清水秀的家鄉。
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我們鄭重承諾你：凡訂購咱家的瑤浴包，付個誠信郵費可享受貨到付款！咱們山里人，講究的是誠信和善良。
我們的宗旨：只賣最正宗的大瑤山瑤浴包
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精選留言
達令
之前也在美容院做過瑤浴，做的過程滿身大汗全身很舒服，做完後肚子里古古叫，這是我第一次體會瑤浴。上班也沒時間天天到美容院去炙。多次咨詢你們的瑤浴包決定購買三個周期的，一個給我媽媽，一個給我婆婆讓我們有空在家泡澡。希望我們全家女性的身體健健康康！謝謝鐘老師真心的為我們女同胞提供了這樣直接的購買方式！
1小時前
百合
瑤浴好神奇，我才泡了兩次，我的便.秘就好了，大便顏色由深變正常了。睡眠也慢慢的好轉了，神奇的民族和產品，謝謝。
1小時前
蘋萍
我剛用了7天。以前手腳一年四季冰涼。現在手心腳心熱乎乎的。幾年的失眠也得到了很好的緩解。每天躺床就睡。一天可以睡幾個小時其他身體的不是也感覺在慢慢改善。每天睡前泡泡腳實在太舒服了，我會堅持使用。
1小時前
清晨的露
暖足湯藥包丟進水里就能泡，水很清，一點藥.渣沒有，氣味淡淡的會堅持用的。
1小時前
知足常樂
謝謝！昨天檢查婦.科，多年的慢性盆.腔.炎.盆.腔.積.液.已經好很多了！
1小時前
玲玲
做瑤浴2年了，知道瑤浴對身體特好，其實它就是開打毛孔，讓寒氣通過毛孔散發出來，出汗排.毒
1小時前
明媚陽光
以前睡眠不太好，白天精神也差，用你們家的足湯包泡了幾天，睡眠好了，白天更有精神了，就連氣色也好些了了，確實是值得信耐的
1小時前
燕子
在一次不經意中，閱讀了文章，很想嘗試，但心里想這高大上的東東，可能價位很高吧，就擱在心里了。沒想到是這麼實惠，非常謝謝為我們普通的女性所想，足湯也是我們日常保健必備。我也推薦給親朋好友，希望有更多的人受益。謝謝！
1小時前
梅琴
太好了，泡一次弄的全身熱乎乎的，經脈疏通，一邊泡一邊可以喝紅糖水，三天兩頭用，身體棒棒噠。
1小時前
蜜馨兒
剛買了使用了幾天，你們家的瑤浴包非常好，藥包不用煮很方便，我是濕寒體質，上廁所總是有殘.尿.感，時常有疲勞、倦怠，腰痛這些症.狀。我會堅持使用，我為你點98個讚
1小時前
清香百合
我是自己用治皮膚病的，每周都要泡二三次，每晚上手腳都是熱的，挺高興的這個對皮膚一定有好處。
1小時前
龍的傳人
養生很多人覺得麻煩，但凡事都是堅持下來的人最收益，泡一次舒筋活絡既舒服又方便。老人常說冬病夏治，早早預防才能有好的身體，瑤浴真的是很神奇的，堅持做就一定有效果。
1小時前
興
無意間看到你們家的產品！抱著試試的心態購買！效果非常好！現在我陸續都在用他家的產品。
1小時前