幾點睡覺算熬夜?不同類型的「熬夜選手」如何補覺?

尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️

加入LINE好友

幾點睡覺算熬夜?不同類型的「熬夜選手」如何補覺? 健康 第1張

來源:央視新聞

前言:現在的年輕人睡得越來越晚,熬夜問題日益突出。

幾點睡覺算熬夜?不同類型的「熬夜選手」如何補覺? 健康 第2張

雖然熬夜危害大,但究竟幾點睡才算熬夜,網友們卻是眾說紛紜。

幾點睡覺算熬夜?不同類型的「熬夜選手」如何補覺? 健康 第3張

實際上,熬夜一事確實不是「幾點睡」那麼簡單。今天,不妨通過一張圖,一起刷新對「熬夜」的認識↓↓

幾點睡覺算熬夜?不同類型的「熬夜選手」如何補覺? 健康 第4張

幾點睡覺算熬夜?不同類型的「熬夜選手」如何補覺? 健康 第5張

幾點睡覺算熬夜?不同類型的「熬夜選手」如何補覺? 健康 第6張

幾點睡覺算熬夜?不同類型的「熬夜選手」如何補覺? 健康 第7張

了解醫學那些事,敬請關注醫護訊

醫護訊歡迎您

長按識別二維碼關注