糖尿病檢查/糖尿病人有福了！醫生坦言：這種「甜食」，放心吃，血糖高不了

　　其做到在有很多的食品，算是專門給糖尿病病人定制的，里面主要含有的成分叫做木糖醇。木糖醇是一種新型的食品添加劑，它滿足了一些糖尿病病人喜歡吃甜食的欲望。

　　而且生活當中你會發現，很多血糖高的人，甚至被診斷為糖尿病的人，之前都會有一個非常酷愛甜食的這麼一個過程，而確實我們中醫也認為甜的東西，確實是對身體有一定好處的。比如說很多健脾的藥，比如說大棗，還有麥芽糖，還有甘草，還有蜂蜜，這些都是甜的。

　　甜的東西在中醫看來，有健體的作用，也有補益的作用。但是我們《黃帝內經》里面又說了，「甘者使人中滿」，意思就是說，過甜的東西會容易產生飽腹感，比如說小孩子也好，老人也好，如果餓的時候吃一點甜的東西，增加一點血糖後，是不是瞬間給人感覺有愛多 了，這其中有一種叫滿足感，而且減緩了這種饑餓的感覺。

　　糖尿病病人之所以他會血糖升高，甚至得糖尿病，就是因為它甜的東西吃的太多了，而這些人在得了糖尿病之後，他的心理上對甜的東西其實是一種渴望的，所以木糖醇就應運而生。

　　但是我們別忘了，看一看木糖醇加到什麼樣的食物里面。有些食物，如果是我們糖尿病病人禁忌區，比如蛋糕、點心、麵包，還有口香糖，還有糖果之類的，這就不適宜多吃，當然木糖醇在這里面本身是安全的。

　　但是你想一想，如果一塊蛋糕、一個點心里面加入了木糖醇，是不是就是可以肆無忌憚的吃呢？答案肯定是不行的，因為里邊含有高量的這種澱粉和熱量。你比如說月餅這種食物是我們的傳統食品，但是里面加入了木糖醇，你想想里面還有那麼多的油脂，還有那麼多的澱粉，里面再加點果仁類的，里面油脂的含量就非常高了。

　　所以這類含有木糖醇的食品，我們可以少量的去選擇。因為這個木糖醇早期它的代謝不需要胰島素，但是晚期的最後的代謝產物他依然是糖，所以要適量的選用，也就是告訴老百姓過嘴癮就可以了，不要再吃個過癮，吃多了對我們的身體是沒有好處的。

　　還有一種糖叫做阿斯巴甜，它是一種食品添加劑，確實是現在很常見的一種代糖品。那麼我們在服用這種食物的時候，其實它是有一個有個錯誤的，這種東西他認為是添加劑，其實它比較安全，它的甜度比正常的糖要高很多。

　　但是它有一個特點，一遇熱它就分解了，就是說口味上你感覺它是甜的，但是遇到熱，比如遇到人體的體內的溫度37度左右，它馬上就能分解，也就是說它不需要代謝。所以含有阿斯巴甜的代糖品，糖尿病病人可以適當的吃的多一點，但是什麼東西都要適可而止。