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最近，很多朋友咨詢小郎中：別人上了年紀依舊面色紅潤有光澤，自己卻面色晦暗、色斑遍布，還頂著兩個大大的黑眼圈。這難道就缺乏護膚和保養的後果嗎？
並不是！——這是因為您，有瘀啦！
中醫認為「無瘀不成斑」，色斑的主要病機就是血瘀體質。
這是因為，人體內存在血瘀時，血液循環會受阻，血液流速將變慢，氣血不能上澤於面，皮膚中的黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，長期如此，就形成色斑。
長期酗酒的人長的酒斑、愛生氣的人長的氣斑和身上碰一下就青紫，都是血瘀體質的典型特徵。
此外，由於「不通則痛」，血瘀體質的人身體有可能經常會發生無緣無故的疼痛，如頭痛、胸痛、肋骨痛、女性痛經、男性前列腺痛等。
血瘀生百病
血瘀在腦，輕則出現頭暈、頭痛、犯困，重則出現腦部疾病，如腦梗、腦缺血、腦中風等；
血瘀在心，輕則出現胸悶、氣喘、心慌，重則導致心血管疾病，如心梗、心絞痛、冠心病、心衰等；
血瘀在消化系統，輕則出現消化異常、腹痛、脂肪肝，重則出現消化性潰瘍、肝硬化，甚至癌症；
血瘀在呼吸系統，輕則易咳、易喘、易發呼吸道炎症，重則出現呼吸困難、慢性支氣管炎、肺纖維化等症；
血瘀在胞宮，輕則氣色晦暗、內分泌失調，重則易發婦科疾病，如痛經、月經不調、不孕、子宮肌瘤等。
只要有血液流經之地，都可能出現血瘀，誘發各種疾病。當身體有這些細微變化時更要引起重視：
① 紫。舌頭兩側又青又紫，嘴唇、指甲、眼周偏暗紫色；
② 斑。黃褐斑、老年斑等大多數色斑，也是血瘀的徵兆；
③ 痛。「痛則不通，通則不痛」，血瘀之疼痛，多為針紮樣的刺痛，痛處不移，位置固定在一處或幾處；
④ 血。皮膚常有不明烏青，是因為淤血存在於皮下造成，或受傷時凝血異常，或月經色暗有塊，都可能是血瘀體質；
⑤ 脈。舌下靜脈又粗又黑，或腿上有靜脈曲張，血管彎曲且發紫；或太陽穴、手背等處青筋凸起，也預示有血瘀。
仔細對照以上症狀，有1條相符就說明血瘀比較嚴重了。
古話說「十女九瘀」，女子以肝為先天，「以血為本」，經、胎、產、乳都以血為用，所以比男性更易為血瘀體質。
血瘀體質調理需要「化血瘀」，根據血瘀情況的輕重度，合理選擇適合自己的調理方式。
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山楂桃仁露
北京中醫藥大學中醫體質與生殖醫學研究中心主任醫師倪誠推薦輕症血瘀患者使用山楂桃仁露：
材料：鮮山楂1000克、桃仁100克、蜂蜜250克。
做法：山楂、桃仁冷水浸泡1小時，用煎中藥的方法，將頭煎及二煎液體去渣混合，放入瓷碗，加蜂蜜蒸1小時。
功效：鮮山楂活血散瘀、消食化積；桃仁活血祛瘀、潤腸通便；蜂蜜養血潤燥；將三者搭配制成山楂桃仁露，活血散瘀、健胃消食的療效非常好。
用法：推薦血瘀體質比較輕、有血脂升高傾向的人服用，一天2次，每次1勺，飯後用開水沖服即可。
2
血府逐瘀湯
對於頑固的血瘀，著名中醫人羅大倫建議大家考慮一下——血府逐瘀湯。
現在藥店有各種制劑銷售，比如血府逐瘀丸，血府逐瘀膠囊，血府逐瘀顆粒等等。但是很多人不了解此藥，所以應用得比較少。
在臨床中，血府逐瘀湯對這些病證有效哦！
皮膚類疾病：神經性皮炎、斑禿、黃褐斑等見肝鬱血瘀諸證者，此類患者患者的主要特徵為——舌質黯淡，且多有情志抑鬱等表現。
胸脅部疾患：如冠心病心絞痛、肺心病、胸膜炎、肋軟骨炎、胸部外傷、肋間神經痛等病症，只要有氣血瘀滯的證型，都可以應用此方。
頭痛等頭部疾患：在臨床中，對於氣滯血瘀引起的各種頭部疾患均可應用此方。
有中醫總結，遇到以下情況的頭痛，可以考慮使用此方：
頭部有外傷史者；
頭痛經多種方法治療無效；
頭痛部位固定；
頭痛劇烈，狀如刀割、針刺，伴有惡心、嘔吐；
凡頭痛無明顯表證，里熱證，氣虛痰飲等病因可查者；
頭痛時間很長，或持續性，或頭痛時作時止。
婦產科疾病：痛經的患者，如果有情緒不佳，急躁，同時月經來潮時腹痛難忍，血量少，色紫黑有塊，下腹按有痛感，舌質顏色暗淡或者青紫，脈沉遲等症狀，則可以判斷為氣滯血瘀，亦可應用此方。
神經系統疾患：失眠日久，各種方法不效，同時伴有情緒抑鬱，頭暈頭痛，多夢等肝氣不舒的症狀，同時還有口幹不欲飲，記憶力差，舌質暗淡有瘀斑等瘀血的表現，應用此方，則效果非常好。
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