尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
……
冬季，
天氣寒冷，
不少人患了胃痛、胃脹，
一般是由胃寒引起胃痛，
如果胃痛又脹，
主要是因為天冷刺激胃部造成的，
致使胃蠕動放緩，
吃了東西後不能及時排空，
堵在胃部，
就會出現胃痛、胃脹。
…
天寒地凍，
陽氣減少，
導致脾胃陽氣不足，
致使胃病發作，
特別平日裡手腳冰涼的人，
當氣溫降低時，
氣血循環減慢，
容易加重胃脹痛症狀，
飲食方面如果不注意，
吃寒涼的東西，
也容易導致胃痛。
…
綜上述情況，介紹幾種方法來緩解胃病：
一、冬天多喝熱水，
也可熱水袋外敷，
胃脘部緩解胃寒，
減輕脹痛。
…
二、如果脾胃虛寒，
冬季加重，
不妨多喝熱米粥、薑糖水，
對胃病患者大有幫助，
盡量放松精神狀態，
避免壓力過大引起胃痛。
…
三、早晨一定要吃早飯，
可選擇一些奶類、麵包等，
切記別吃一些辛辣食物，
吃飯速度不宜過快，
晚飯選擇一些清淡食物，
飯後半小時後適量的做一些運動，
如小跑、散步等。
珍合堂每天在這裡給大家分享有用的健康知識，請大家學以致用，多多分享，多多傳播，把健康傳遞下去。
（本文由珍合堂原創，歡迎轉發至朋友圈，轉載請註明出處。)
>冬天寒涼，胃痛、胃脹怎麼辦？