胃痛吃什麼食物好

胃痛多半是因外感寒邪、脾胃素虛、飲食不當、情志不暢等症狀造成的。胃是主要病變臟腑，常與肝脾等臟有密切關係。對於患有胃疼的患者來說，合理的飲食對胃有很大的裨益，不要吃些刺激的食物去傷害胃。

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對胃痛治療好的食物

1、首先日常的食物本身要容易消化、清淡的、纖維素少的、不油膩的、軟一點的。比如青菜、鮮奶、水果、饅頭、豆腐、各類蛋等等。

2、再就是注重平時營養的補充，並且在保證身體足夠熱量攝入的同時減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、魚、雞、肝腎等內臟以及綠葉番茄、蔬菜、茄子、紅棗等。

3、對於不同的胃痛患者，如果胃酸分泌過多，患者可喝牛奶、吃饅頭或麵包來中和胃酸。如果胃酸分泌減少，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌幫助消化。

4、最後多進食健胃的食品，譬如多吃乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等，饅頭可以養胃。

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注意事項

1、勿暴飲暴食。

2、飯後不宜運動。

3、切勿在睡前2小時內吃晚餐。

4、慢性胃炎的患者平時飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。

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