失眠怎麼治療/如何治療神經衰弱，引起的失眠？做好這點很重要

　　在日常生活中，有很多人會出現失眠的現象，但多數是由於不良生活習慣、飲食或情緒等導致，做好調整，幾天後失眠症狀即可消失。當然，失眠也包括一些疾病引起的，比如神經衰弱引起的失眠，那什麼是神經衰弱，其引起的失眠又該如何治療？

　　什麼是神經衰弱？

　　據惠州市第三人民醫院神經內科副主任醫師樸鐘源介紹，神經衰弱是以前的診斷概念，現在代替它的是一些更確切的診斷，比如焦慮狀態、抑鬱狀態等。所謂的神經衰弱，是指大腦皮層的功能，興奮和抑制出現不協調的表現，臨床上可以有頭疼頭昏失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂出現不正常的表現等等一系列症狀。

　　神經衰弱的患者需要在專科醫生的指導之下，進行一個綜合的治療；家庭、單位、親友要給患者創造一個好的氣氛，這樣，或許就可以收到一個良好的臨床效果。

　　如何治療神經衰弱引起的失眠？

　　那如果是神經衰弱引起的失眠要怎麼辦呢？對此，樸鐘源表示，神經衰弱引起的失眠症狀，大多是不規律的作息習慣、近期精神過於緊張或生活工作壓力過大等因素引起，此時，可以考慮口服谷維素和養心安神的中成藥物來治療。

　　不過需要提醒的是，樸鐘源強調，「谷維素有一定的改善睡眠的作用，但並不能治療失眠，失眠要根據其病因進行治療，如出現更年期綜合征，可能是由於雌激素缺乏引起的機體不適應，導致女性出現煩躁不安、焦慮、臉部潮紅、陣發性潮熱等症狀，而失眠只是症狀中的一小部分，谷維素治療後可修復自主神經，對失眠可能有一定的效果，症狀緩解後，失眠也可以自然好轉。」

　　此外，在平時，也要注意養成規律作息的好習慣，保持好心情，多運動，多和朋友交流一下，有利於緩解緊張的情緒，從而改善失眠的症狀。在飲食方面，還注意多吃安神的食物，比如蓮子、酸棗仁等。