胃痛難忍，3種菜是胃黏膜的「死對頭」，越吃胃越好，你知道了麼？

胃病是現在年輕人流行的”社會病”，當胃痛反復發作的時候，經常疼痛難忍，折磨的人想死的人都有，這些都是由於我們日常生活中的不良習慣造成的。

1、眩暈

有的人在腸胃不適的同時還會出現眩暈現象，比如頭暈，身體虛弱等情況，如果有這樣的情況發生，務必要多休息，持續一段時間的飲食要以清淡無刺激，容易消化的食物為主。

2、腹瀉

出現有消化不良的可能就會伴隨著腹瀉，大多數人的腹瀉這都是間歇性的，少數的患者沒有腹瀉，而會伴隨著便秘的情況出現的。

3、體重減輕

如果長期的消化不良，可能會出現營養吸收不足造成食欲不振，導致蛋白質，脂肪等吸收出現障礙，造成體重減輕的情況。

包心菜

包心菜具有健脾、養胃、止痛、解毒的作用。此外，包心菜還含有大量的維生素C，有止痛和促進胃潰瘍愈合的作用。將卷心菜與薏米、陳皮一起煮成粥，還可以治療胃脘脹痛等病症。食用一段時間後，患者胃痛發作的次數會減少，病症也會越來越輕。常吃包心菜對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。

恰瑪古

恰瑪古是一種高鹼性植物，富含豐富的有機活性鹼和多種營養物質，能調節人體酸鹼平衡，有效改善酸性體質引發的各種疾病。中醫認為，恰瑪古，入胃、肝、腎三經，具有開胃消食、下氣寬中、溫補脾胃之功，對治療寒積腹痛、食欲不振、食積不化等效果顯著。

猴頭菇

說起養胃，大家腦海第一個顯示的就是猴菇了，中醫認為，猴頭菇性平味甘，有利五臟、助消化、滋補身體等功效。20 世紀 70 年代以來，現代醫學陸續證明猴頭菌有良好的藥用價值，臨床應用表明，猴頭菇可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。

這兩種食物雖說對胃很好，但是單獨食用比較麻煩，而且營養也是不能完全被吸收的，所以好多人都選擇將猴菇、恰瑪古、搭配姬松茸等鹼性食材烘焙再打磨成猴菇恰瑪古粉，作為代餐粉每天沖一杯，營養完全不流失，可謂養胃的好幫手。有的朋友可能會覺得自己做起來比較麻煩，我們買市場上配方類似的猴菇恰瑪古粉，效果也是一樣的。

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