宮寒引起月經不調,該怎麼調理呢?

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宮寒是許多女性都會得的一種疾病,宮寒的主要症狀是經期浮腫、經期腹瀉、痛經等!這疾病一般跟體質有關,比如陽氣不足就容易出現宮寒。其次,生活習慣導致,有些女性特別愛吃冷飲,或者貪圖涼快,將冷氣機調得最低,或者是為了漂亮,在冬天也著裝單薄的衣服,這些習慣都會因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。那麼患了宮寒應怎麼調養呢?

1. 燕窩粥:將燕窩用清水浸發、洗淨瀝幹後,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內,蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時加入蜂蜜即成。

2.雞煮益母草:先將益母草放到酒、醋、薑汁中浸泡並炒幹,然後把益母草塞入雞中,加入適量水,然後用慢火慢燉,直至雞肉熟了,加入當歸和薑末,就可服用了。此方針對由於宮寒引起的不孕不育效果顯著,建議不孕不育的患者可食用。

3.宮廷暖宮羹:用一根冬蟲夏草同半克鹿茸粉,一個雞蛋一起蒸成蛋羹加點食用鹽進行調味就可以了。此方可調理女性子宮寒氣,建議宮寒的女性日常要適當的吃下,但是切記過於頻繁的服用,否則易引起虛不受補。

4.紅薑茶:用紅糖同去皮的生薑一起煎成紅薑茶飲用,建議女性在經期那幾天堅持喝,長期堅持喝可去除宮寒,當然了如果沒有宮寒或者有點宮熱,暑氣過重者,建議不要飲用了,否則易引起上火等症狀。

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