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一名30多歲的女性因為尿道灼熱、血尿，在先生陪同下來就診。談到泌尿感染的可能原因，她情緒有些激動地說：「之前一直反覆泌尿道感染，發作的時候好痛苦！去診所、拿抗生素吃了會好，但是隔一段時間就發作。」
說到一半，她斜眼看了身旁的先生，然後說：「我自己上網查，懷疑是行房造成感染，乾脆就‘停機’，我還罵他‘都是你害的’……」先生表情有點尷尬，還有更多無奈。
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避免膀胱發炎的6個原則
女性的尿道較短，約2至4公分，且位於會陰部，較容易聚集細菌，尤其在性行為之後，細菌可能進入尿道與膀胱，容易引發泌尿道感染，因此有‘蜜月膀胱炎’這個名詞。
有些女性為了避免反覆泌尿道感染，實行‘無性生活’，不過，夫妻間的性生活有助身心健康，若是因為擔心泌尿道感染而‘停機’，並非好辦法。要避免惱人的膀胱炎，可以參考以下6個原則：
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❶多喝水
適當喝水是保護膀胱的重要法則。喝水的公式為體重（公斤）x30，例如60公斤的女性，一天至少需要1800cc的水分。如果在夏天高溫、運動後，流失很多汗水，就要喝更多的水，原則是讓尿液保持清澈。
❷如廁後，由前往後方擦拭
引發女性膀胱炎最常見的細菌是大腸桿菌，聚集在肛門附近，因此上廁所之後採用正確的擦拭方向，可以減少大腸桿菌進入尿道的機會。
❸行房前清洗
行房前用肥皂、清水清洗會陰部，可以減少尿道附近的細菌。性伴侶也應該做適當的清洗，雙管齊下更好。
❹行房後立即小便
行房後排尿，有助排出膀胱內的細菌。
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❺行房前後多喝水
許多患者表示行房前有清洗，行房後也有解尿，但是仍然發生泌尿道感染，這可能與喝水量不足、無法產生足夠的尿液有關，因此可以在行房前後都喝水，才能沖洗出細菌。
❻咨詢泌尿科醫生
如果反覆泌尿道感染，可能與性行為有關，第一時間就診，判斷是否要在行房後服用一次劑量的抗生素。
>性行為後泌尿道感染，要不要停機？醫生教你根除感染