高血壓食療偏方，原來降壓神藥竟是它們

隨著現在人們生活水平的提高，飲食也越來越好，所以不少的人都得了一種富貴病「高血壓」，但是小編告訴您因為有高血壓所以不能隨便亂吃，一定要保證它的健康性。想知道高血壓的治療與飲食以及高血壓吃什麼食物好嗎?那就一起來看看吧。

高血壓患者不用太過害怕，降壓食療選對的話，效果還是很明顯的，下面就來介紹幾款降壓食療。

拌菠菜

製作方法

1、將菠菜用水洗淨切節,入沸水中燙約2-3分鐘撈起瀝幹水分。

2、瀝幹菠菜的水分之後，就可以拌入一點點的麻油、食鹽來調味就可以吃了。

功效

鮮菠菜養血,潤燥,麻油滋陰。本菜特點是滋陰,清熱,潤腸。適用於頭痛,便秘,面紅,目眩,耳鳴,尿黃,心煩口渴等患者食用。

不滿足於降壓食療的可以去買些小編最近在喝的降壓效果不錯的盧正浩浩玥黑蕎麥茶，盧正浩浩玥黑蕎麥茶選取海拔2500以上嚴寒地區生長的優質黑蕎麥，含有豐富的維生素及膳食纖維等有效成分，能夠輔助降血脂、降血壓，對於人體健康有很多好處。

熘胡蘿蔔丸子

製作方法

1.洗淨胡蘿蔔,切成絲,再剁幾下,放人盆中,撒入香菜末、五香粉、食鹽、面粉、水澱粉,攪拌成餡。

2.把拌成的餡做成小丸子,放入油鍋中炸成金紅色,撈出瀝油。

3.將炒鍋置火上,放人花生油20克,燒熱後放入蔥、薑末熗鍋。

4.然後加入少許醬油和食鹽之後,並且還要加入大概300克左右的清水在里面。

5.待燒開後,用澱粉勾芡,放入丸子,攪拌均勻,略燒即成。

功效

增加冠狀動脈血流量,促進腎上腺素合成,具有降血壓的功效。

小編給您介紹之後，您是不是已經知道了高血壓應該怎樣吃了呢?在這小編還要提醒您，一定要注意養生，也可以告訴家人這些健康的吃法。

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