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一年的新開始在於春天，一年的最後結束在於冬天，而冬至，就是冬天的一個大節日。民間有「冬至大如年」的說法，冬至之後，天氣越來越冷，受到多種冷空氣的影響，糖尿病人也更要打起精神了。冬至以後，是糖尿病的高發期：隨著寒冷空氣的到來，各個地方都已經迎來了一波又一波的低氣溫，人們稍微缺乏警惕性，受了凍、著了涼，就很容易感冒、發燒、流鼻涕。
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寒冷的季節裡，可以說是多事之季，血糖比較高的人，最容易血糖突然失去控制，患上糖尿病。如果再嚴重一點，糖尿病各種並發症的出現，也是不無可能的，這也歸因於人們在冬季培養出來的各種習慣。為了保暖，人們自然在飲食上更加注意熱食的攝入，所以麻辣燙、肉湯、火鍋等食物就受到最大的歡迎了。同時，因為不怎麼出汗，不太感覺口渴，在飲水量上大大減少了，當然運動量也會大幅度的降低，自然就導致糖尿病高發了。糖尿病人，日常需護好三處：第一處，眼睛，更健康對於糖尿病人來說，生活中需要注意的事情有很多，尤其是在眼睛的保護上，工作更加要做到位。因為體內血糖太高，糖代謝一旦發生了雜亂，就會影響到血管，使得眼部微血管遭受侵害，致使視網膜發生缺血缺氧的情況。如果情況更加嚴重的話，糖尿病人可能還會因此失明，所以，對於血糖的監控和眼睛的檢查，必須更加重視。一旦發現眼睛出現某些不適之症，就要立刻就醫檢查治療，並且糖尿病人，應該定期做眼壓測試，每年檢查一次。第二處，口腔，更乾淨口腔問題已經開始被人們重視起來了，越來越多的人會早中晚刷牙，勤做口腔檢查了。而糖尿病人，對口腔的健康尤其需要多加關註，保證口腔清潔、乾淨，避免患上牙周病。
>冬至後是糖尿病的高發期，教你4個好方法，每天血糖降一點