血糖高怎麼辦/人體出現4種異常現象，或暗示血糖太高，要引起重視

　　人體出現4種異常現象，或暗示血糖太高，要引起重視

　　說到高血糖，或讓很多人就想起了糖尿病。其實，血糖高只是判斷糖尿病的重要依據之一，然而高血糖並不一定就是糖尿病。當然，如果人體長期血糖偏高也是或許也會導致糖尿病，甚至可以還可能會導致其他心血管方面的問題。因此，高血糖也是嚴重危害著人們的健康。

　　現如今，生活節奏太快，不規範的飲食、作息以及一些不良的生活習慣等，導致高血糖的現象越來越多。然而常常被人忽略，很多人可能直到體檢時才恍然大悟，原來自己的血糖那麼高。

　　其實，血糖偏高，也不是說毫無徵兆的，而是會通過一些形異常的表現形式表現出來，如果能夠引起重視，及時對生活做出調整，或可將很多事情防患於未然。

　　人體出現4種異常現象，或暗示血糖太高，要引起重視

　　一、皮膚異常瘙癢

　　一般來說，步入秋冬季節之後，天氣變冷空氣乾燥，皮膚脫水、因此也會容易出現皮膚瘙癢的情況，一般來說具有明顯的季節性特徵，不需要太多憂慮，或許過來季節就會好轉，平時生活中注意衛生即可。

　　需要知道的是，伴隨著血糖的升高，身體體液減少，也會使得皮膚出現異常乾燥，經常也會出現皮膚瘙癢的情況。因此如果皮膚經常瘙癢，而且沒有明顯的季節性特徵，就需要注意了。

　　二、手腳出現皰疹

　　血糖升高或導致瘙癢難忍，難免需要經常用手去撓癢，尤其時候手腳等比較容易撓撓的部位。手腳上或出現很多小水泡，如果不小心摳破的話，非常容易導致感染，而且人體的修復功能也會減弱，非常難以愈合，還可能會污染到其它乾淨的皮膚上，所以情況越來越嚴重。因此，如果出現這種情況也是不可以大意的。

　　三、口渴

　　當人體血糖過高時，非常容易出現口渴的情況。當然，如果飲食過鹹、喝酒等也是容易出現口渴的情況的，要注意區分。如果是突然之間特別能喝水，即使喝完水之後，也沒有緩解口幹口渴的症狀，那麼也是要引起重視的。

　　四、容易犯困，想睡覺

　　相信大家都有過這樣的經歷，就是飯後特別容易犯困。這主要是因為，飯後人體血糖會逐步上升，容易出現想睡覺的情況。不過，一般來說，正常人都會在飯後血出現糖升高的情況。人們常常理解為是人體在吸收營養，所以是一件非常享受的事情，因此想要睡覺。

　　需要留意的是，如果血糖突然升高，胰島素沒有按照需求分泌，從而使得血糖事情控制；人體的器官就會負擔過重，得不到休息，從而出現疲勞，昏昏欲睡的感覺。

　　飯後血糖升高，如果在正常的可控範圍內，是健康的。但是如果持續升高，失去控制就是比較糟糕的事情，有些甚至需要用藥物來控制。因此我們需要通過飲食來控制，從而可以護理好身體，有助於健康的。

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　　比較常見的飲食控制就是少食多餐、多吃粗糧；在保證人體所需能量的前提下，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，最好不要碰帶甜味的食物，同時還要注意適當的運動鍛煉，保持積極樂觀的心態等都是非常有幫助的。