胃痛脹、胃不舒服,冬季做到「二暖」,堅持四個一,胃會慢慢變好

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胃痛脹、胃不舒服,冬季做到「二暖」,堅持四個一,胃會慢慢變好 健康 第1張

胃是我們主要的消化器官,我們平時攝取食物、消化食物、吸收營養都要先靠胃來工作。

然而一到冬季,很多患有老胃病的朋友們都會嚷嚷胃不舒服,想要去醫院檢查胃病。為什麼到了冬天胃就會不舒服呢?小編總結了以下幾點原因:

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而重口味如辛辣食物吃多了,會引起胃酸分泌增加,刺激黏膜充血水腫,加速腸胃蠕動,引起腹瀉、腹痛等症狀,對消化功能也會有影響。

2、過量的飲酒

冬季飲酒,有的人是因為禦寒,而有的人是因為冬季比較清閒。不管那種想法,飲酒對胃都是有傷害的!

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人們常說:生命在於運動。其實運動不但能夠增強體質,提高免疫力,還對增強消化系統功能有很好的作用,它能加強胃腸道蠕動,促進消化液的分泌,加強胃腸的消化和吸收功能,從而養胃護胃。

4、保暖工作不到位

很多年輕人愛美,即使是冬季這樣寒冷的季節也穿著很少,甚至很多人認為「冬季漏腳脖」是一種時尚!其實,這對身體的傷害是非常大的!其中,對胃也會有明顯傷害!

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二暖:

一、喝熱茶——胃內暖

冬季喝熱茶,不但可以暖胃,還能夠驅寒,補充了身體的水分!需要注意的是,水溫不要超過60度,否則反而會傷胃,茶也不要泡的太濃,最好喝一些養胃的茶,如:蒲公英根紅茶

蒲公英是藥食兩用的植物,古醫書中就有記載蒲公英對胃病有效,如清代《外科證治全生集》中這樣寫道:「蒲公英瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。」而現代研究發現,它既能殺滅抑制胃病致病菌幽門螺桿菌,又能修補胃黏膜的損傷。

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