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在當代中醫界，有兩位大國醫非常有名，一位是顏正華，還有一位是路志正，兩位國醫大師都是1920年生人，今年都是99歲高齡，而且都是「首都國醫名師」獲得者。
令人敬佩的是，這兩位國醫大師90多歲還在出診，幫助患者朋友們祛除疾病，而且還帶出不少高徒，為中醫的繁榮和發展貢獻了畢生的心血。
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那麼，很多朋友可能會非常好奇，這兩位同歲的大國醫，都是用什麼方法養生的呢？是什麼讓他們不僅長壽，而且還保持健康，能在如此高齡依然出診工作？
其實，熟悉這兩位國醫大師的朋友都知道，他們有個共同的養生食物，那就是大棗。
為什麼大棗有這樣養人的功效呢？其實，中醫記載，大棗性溫味甘，歸脾胃經，具有補氣補血的功效，所以自古就是養生的佳品。
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而現代醫學研究表明，大棗含有豐富的營養元素，其中包括維生素C、維生素A、氨基酸、蛋白質等物質，能夠促進身體裡白細胞的形成，提高免疫力，保護肝臟，和降低膽固醇。
所以，無論是中醫還是西醫，都對大棗有非常高度的評價，難怪它是兩位國醫的「禦用」養生佳品。
那麼，如何食用大棗更科學、更養生呢？兩位國醫大師的方法也幾乎如出一轍，驚人的相似。選取飽滿、肉厚的幹棗，簡單清洗後，將大棗放到鍋頂用小火蒸熟，蒸熟後去皮去核，慢慢食用。
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路志正路老每天隻食用3顆棗，顏正華顏老每天也將食用量控制在5顆以內。因為大棗的外皮較硬，所以對於上了歲數的兩位老先生，是撕掉不吃的。
常吃蒸棗，讓兩位老國醫一直擁有健康的脾胃，這也是他們長壽的秘訣。不過，蒸棗也不是人人都適合，本身有心下痞滿、消化不良的人，以及身體有熱病的人，是不宜食用的。
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>兩位99歲國醫大師，都用同一種食物養生，說出來你可能不信