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現實生活中，很多人因為工作、住房、婚姻、子女等種種壓力而失眠，有些甚至需要依靠吃安眠藥才能睡著，而且服用安眠藥容易形成依賴或者成癮，一旦形成依賴，就離不開安眠藥，會把它當成生活中必不可少的東西，如果不用安眠藥，就難以入睡或通宵不眠。不僅因為缺藥而高度緊張，而且有全身難受的感覺，出現生理、情緒、行為以及認知能力方面的綜合症狀。一些醫學家臨床觀察發現，經常服用安眠藥的人，他們的服藥劑量漸漸增大，明顯超過正常人，曾經有病人要吃四顆安眠藥才能入睡，而且到後來，他們服用安眠藥已不能達到增進睡眠的目的，反而變得興奮欣快，步態不穩，口齒不清，有的甚至出現神志恍惚等症狀。事實證明，長期服用安眠藥的人，極容易發生安眠藥依賴性。長期服用安眠藥還使記憶力和智力減退，國外研究還表明，長期服用安眠藥與老年性癡呆的發病有一定關係。那麼有沒有什麼方法可以不用安眠藥就能治療失眠呢？
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失眠又稱「不寐」、「不得眠」、「不得臥」、「目不眠」。中醫學認為，本病的病位在心，與肝脾腎三藏密切相幹。凡思慮憂愁操勞太過，損傷心脾，氣血虛弱，心神失養；或房勞傷腎；腎陰虧耗；陰虛火旺，心腎不交；或脾胃不和，濕盛生痰，痰鬱生熱，痰熱上擾心神；或憂鬱憤怒，肝火上擾，心神不寧等均可導致失眠
臨床表現：
心脾兩虛 多夢易醒，伴心悸、健忘、頭暈眼花、神疲乏力、面色不華，舌淡、苔白，脈細弱
心膽氣虛 心悸膽怯，善驚多恐，夜寐多夢易驚，舌淡、苔薄，脈弦細
陰虛火旺 心煩不寐，或時寐時醒，手足心熱，頭暈耳鳴，心悸，健忘，顴紅潮熱，口幹少津，舌紅苔少，脈細數
肝鬱化火 心煩不能入眠，煩躁易怒，胸悶脅痛，頭痛眩暈，面紅目赤，口苦，便秘尿黃，舌紅苔黃，脈弦數
痰熱內擾 睡眠不安，心煩懊，胸悶脘痞，口苦痰多，頭暈眼花，舌紅苔黃膩，脈滑數
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針灸治療方法：
治則：寧心安神、清心除煩。心脾兩虛者補益心脾，心膽氣虛者補心壯膽，針灸並用，補法；陰虛火旺者育陰潛陽，隻針不灸，平補平瀉。肝鬱化火者平肝降火；痰熱內擾者清熱化痰，均隻針不灸，瀉法。
處方：神門 內關 百會 安眠
加減：心脾兩虛加心俞、脾俞、三陰交補益心脾、益氣養血；心膽氣虛加心俞、膽俞、丘墟補心壯膽、安神定志；陰虛火旺加太溪、太沖、湧泉滋陰降火、寧心安神；肝鬱化火加行間、太沖、風池平肝降火、解鬱安神；痰熱內擾加中脘、豐隆、內庭清熱化痰、和胃安神。
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針灸治療失眠有良好效果，但在治療前應明確病因，如由其他疾病引起者應同時治療並發症。
>晚上失眠難以入睡，安眠藥越吃越多，怎麼辦？