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是不是最近看報紙、書刊……總有模糊、串行、看小字困難的現象？看東西不由自主地想把胳膊伸得很遠，用眼時間稍長，就眼睛酸脹、頭疼呢？
如果是，那您就要當心啦！可能是老花眼找上您了。
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人到一定年齡，會出現老花眼
因為老花眼是由眼部自然晶體衰老硬化，導致調節能力降低而產生的眼部疾病，老花症狀通常在45歲以後開始顯現，並逐年加深。
但令人憂慮的是，我國老花眼人群有年輕化趨勢，過度用眼及長時間看手機、電腦，令不少40歲出頭的人群「未老眼先衰」。
甩掉老花眼，就靠這杯茶
老年眼花是肝腎出了問題。肝藏血，目又受血而視；腎主精，上註於眼睛。肝腎虧虛，不但會出現眼睛的問題，還會導致提前衰老。
所以推薦這杯桑杞菊花茶，可以清肝明目。趕緊學會了，不然就虧大了。
桑杞菊花茶的做法
原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。
做法：把這三種材料放入杯中，再用沸水沖泡，代茶飲用。
這杯桑杞菊花茶
究竟為什麼功效如此強大呢？
桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。
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在《中國大藥典》、《本草拾遺》、《滇南本草》、《唐本草》等醫學典籍中，均記載有桑葚的治病保健的功效：「桑葚用於疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。主治風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。」
枸杞具有補腎益精、養肝明目的保健功能。
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南宋大詩人陸遊年老時曾眼睛昏花，後來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終治愈了老花眼。為此陸遊作詩曰：「雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹」。
菊花是我國傳統的常用中藥材之一味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目等作用。
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桑葚、枸杞、菊花，這三者搭配起來有清肝明目的功效。
學會中醫專家這杯桑杞菊花茶，長期飲用，90歲眼睛不花，看得清！
想要眼睛不花用到老，就從這杯茶開始吧！
資料來源：養生中國
編輯：朱翼
>模糊、串行、看小字困難！眼睛有問題，只需喝水加點TA！