抗衰老藥物/防曬+美容覺,女人30歲以後最簡單、有效且實用的抗衰老方法

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抗衰老藥物/防曬+美容覺,女人30歲以後最簡單、有效且實用的抗衰老方法 汪醫師產文 第1張

  關於護膚成分,說到美白,相信大多數人第一想到的是煙酰胺。而說到抗衰老,可能所有人想到的就是A酸和A醇。但維A酸有強烈的刺激性,在國內護膚品中是不允許添加使用的,所以A醇就變成了最熱門的抗衰老成分。

  前兩天還有個小夥伴私信問我:想要淡化細紋怎麼辦?

  我提到了A醇,被告知功效不錯但刺激性也很高的時候,這位姑娘太狠了:直接問我,如果是我我會不會用?

  

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  今天就在跟大家聊聊A醇吧,順便也說說對於這些護膚猛藥我的看法。

  一、A醇是什麼?

  A醇(維A醇)也叫視黃醇,屬於維A家族的一份子。維A家族除了維A酸和維A醇還有維A酯和維A醛。這幾個成分都是要穿透皮膚角質層在皮膚中轉化為維A酸才能起作用。

  但維A酯本身相對溫和,功效不明顯。而且轉化成維A酸細胞消耗能量大。市面上其實有一些抗衰老產品使用的是維A酯,但功效確實不明顯。

  而維A醛,其實功效不錯,但對皮膚的刺激性太強,所以在護膚品中基本不用。

  最後就剩維A醇,這也是為什麼A醇抗老被大家青睞的原因。

  

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  二、維A醇的作用?

  其實護膚品的成分基本很少有單一功效的,基本都是多功能選手。維A醇也是一樣。維A醇能增加皮膚代謝,讓皮膚表皮細胞更新速度加快。能夠幫助鬆弛、老化的角質層中的角質,幫助他們相互脫離並更容易脫落。從而讓皮膚更光滑,從而讓皮膚看起來更細嫩。

  除了作用於表皮層以外,維A醇還能作用於真皮層加速膠原蛋白產生,讓老化的皮膚恢復彈性。同時,有研究表明:維A醇能減少因紫外線傷害而引起的膠原蛋白損傷,也能刺激皮膚真皮層製造更多的膠原蛋白來防止皺紋形成。

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  三、維A醇對皮膚的副作用?

  我們一直說:化妝品成分的功效必然伴隨著副作用。我們都知道:皮膚作為人體最大的器官,最重要的功能是屏障功能。而維A醇不僅能作用於表皮層增強皮膚代謝,甚至能穿透表皮層作用於真皮層必然會帶給皮膚刺激。而且這種刺激是非常強的。

  大多數人在使用維A類產品的時候,可能出現皮膚乾燥、脫皮、刺痛及瘙癢的問題。由寶潔團隊推測,這些問題一部分可能是因為維A類成分對皮膚的刺激性造成皮膚屏障功能受損造成的。

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  因此,維A雖然有很強的抗衰老作用,但真的不是人人都能用。

  另外,維A醇其實極不穩定,需要避光保存。一般需要存儲在真空瓶或尖嘴的軟管中。在購買產品時如果是廣口瓶包裝的維A醇類護膚品就需要謹慎了。

  四、關於維A產品使用的建議?

  1⃣️什麼人能用?

  經常看Miya文章的小夥伴應該知道:Miya對護膚的態度一直是都保險穩妥的路數。所以,我建議大多數人不要輕易嘗試。

  為什麼呢?

  如果你沒有深厚的護膚知識功底,對護膚品成分一無所知。只是看別人推薦這款產品能去皺,能淡化細紋。不知道成分比例,隨意購買,很可能存在屏障受損而引起皮膚敏感等問題。

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  所以,使用前建議提前做好功課,了解產品成分。並且提前做好皮膚屏障維護。如何維護呢?依舊是最簡單的:做好清潔-保濕-防曬。

  起初使用可能會存在一定刺激性,需要少量使用建立皮膚耐受。如果使用7-10天,還是存在強烈的刺激感就不建議使用。

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  2⃣️產品該如何選擇?

  網路上有很多維A醇產品的推薦功課。也許很多人會直接跟著買。其實個人是不太建議。因為這些產品大部分為一些歐美小眾的藥妝品牌。相對於雅詩蘭黛、赫蓮娜這些大眾品牌來說,這些實驗室品牌用量更大膽。對於普通人來說,真的還是慎重下手吧。

  如果真的想購買維A醇的產品建議初期首選大牌。例如雅頓的粉膠、露得清、理膚泉、薇姿等都有相關的產品。相對於敢下猛藥的實驗室品牌,這些品牌相對來說更追求安全性。不至於一用就出現過度刺激。

  另一方面,很多實驗室品牌確實也不太好買。

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  五、2個最簡單、實用的抗衰老方法?

  前面說到,我其實是一個對護膚相對比較保守的人。我認為護膚穩定比追求功效更重要。所以,並沒有對維A醇類產品特別上心。

  那如果不用這一類產品該如何抗衰老呢?

  我們說過N+1次,皮膚衰老最重要的影響因素是:自然衰老和光老化。自然衰老是無法避免的,但光老化是可以對抗的。

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  大家想想:對抗光老化只要堅持做好嚴密防曬就好。但維A類產品的使用,如果是維A醛,雖然溫和,但功效並不明顯。如果是維A醇,存在一定功效,但風險也是巨大的。

  相比之下,哪個更用以做到且更實用呢?

  因此,盤算著哪款維A產品更適合你之前,不如先為自己購置一套防曬裝備做好防曬。

  另外,除了防曬還有一件簡單易行的對抗衰老的方法——早睡。如果你是20出頭的小女生可能體會並不明顯,但如果你年過30大概能體會吧。熬夜真的是最大的抗衰殺手,不論你用的是lamer還是香緹卡都不如一個美容覺來的更划算。

  

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  最後早嘮叨一句:護膚品的功能再強依舊是預防,皮膚的各種問題,不論是炎症、色斑還是衰老與護膚習慣和生活習慣密不可分。如果你平時是個特別放得開折騰的人,就不要指望有什麼護膚品能讓自己一夜回春。

  護膚沒有捷徑,生活也沒有捷徑~

  晚安❤️

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  我是認真聊護膚的Miya,希望我的內容對你有幫助!請關注我,跟我一起理性護膚~

▼ 汪國麟醫師 ▼

精選診所: 【汪國麟醫師】

人類「生什麼病就吃什麼藥」的時代已經過去了! 當今人類健康的最大威脅,已從急症或感染變成了慢性病,而藥物不再是修復健康的唯一選項 慢性病的成因複雜多變、不只一端,只倚賴藥物必定以失敗收場 人從來就不會因為缺少某個藥物而生病,反之 飲食、營養、生活形態與環境會左右基因的表現,會讓人體延年益壽,或是病入膏肓 這些才是人體療癒的基礎,而藥物只是最後不得以的手段