如何幫助憂鬱症/別拿憂鬱症開玩笑，請分清憂鬱情緒和憂鬱症，悅來陽光第二十六期

　　「我應該是得了抑鬱症了，求抱抱，求安慰。「

　　「寶貝兒，怎麼了？抑鬱症可是嚴重的疾病，不要隨便拿來開玩笑。晚上請你吃烤肉吧，你來和我說說吧，到底咋了？「

　　「好啊好啊，我們晚上8點老地方碰面。「

　　「是不是立刻心情就好了一些？「

　　「是的，還是你懂我，吃肉可以治愈我。「

　　日常生活中，總會有各種各樣的煩心的小事情，可能是早上睡過頭了，可能是穿著新鞋出門被人踩臟了，可能是買早飯的時候最後一份餅沒了，可能是工作中又一次被主管點名批評了等等，這些小事情都會給我們帶來負面情緒，但是與抑鬱症相比，這種負面情緒持續時間相對較短，自我調節後往往都可以得到緩解，對日常生活和工作的影響較小。

　　那麼，如何才能正確區分抑鬱情緒與抑鬱症呢，就一起來聽聽專家的解析吧！

　　靈北（北京）醫藥信息咨詢有限公司、醫學慕課聯合出品的「悅來陽光健康講堂」第26期：「別拿抑鬱症開玩笑,請分清抑鬱情緒和抑鬱症」 。本期在線科普講座由山東省精神衛生中心的唐茂芹教授擔任主持人，同時邀請山東省精神衛生中心的胡蕾教授和米國琳教授兩位嘉賓，共同來聊一聊抑鬱情緒與抑鬱症的區別。

　　PHQ-2抑鬱症篩查測評量表：

　　評分標準：得分≥3分可能存在抑鬱問題，建議到醫院尋求專業醫生的幫助。