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口腔裡有異味是很多人當下的問題,自己不說話沒關係,只要一開口或者是在跟別人交談時,便容易引發一系列的問題:身邊人害怕跟自己說話、躲遠遠的、不想跟自己親近等等,極易產生自卑的心理。
可口腔裡有異味怎麼辦呢?到底如何才能脫離這個魔咒?今天就來跟大家說說這個問題。
口腔裡有異味是因為什麼?
相信有不少的人都有這樣的經歷,特別是吃完了某種氣味很大的食物,如臭豆腐、洋蔥、大蒜、大蔥,嘴裡面就會出現異味,以至於在呼吸、談吐之間會散發出臭味。
這種臭味是因為食物的臭,只要我們少碰這樣的食物,便不會引發口臭的問題。
除了這種常見的現象以外,有的人在睡醒一覺清醒之後,發現口腔裡有異味。這也是可以解釋的,當人在夜晚睡覺時,舌頭跟口腔裡的肌肉運動量會變得很小,唾液的分泌變少,才讓口腔出現異味。
針對這種現象,我們刷牙就可以解決。但如果不是,就要考慮下某種疾病的因素了,如腸胃疾病,有胃食管反流、胃反酸的人群,出現這種現象的概率比較大,還需根據自己病情去判斷。
去除口臭,我們可以用幾種辦法,到老了也不用擔心:
常年保持良好的口腔衛生。有的人上了歲數後,就變懶了。就連每天必備的刷牙,更多的人還是隻在早上的時候刷一次,晚上就不會再刷。
這種方式是不對,正確的方式是每天每人刷牙兩次到三次,同時注意把口腔內裡裡外外都刷乾淨了,在刷的時候把舌頭一起刷下。
有利於減少口腔內細菌的滋生,降低口腔出現異味的概率。
每半年或者每一年洗一次牙:牙的健康關係到我們日常吃的食物,如果只是靠我們手動或者是力量更大、時間更長一點的電動牙刷刷牙,並不能有效的祛除口腔內的結石。
最管用的做法而是去洗牙,並且這樣做並不會導致牙齒縫隙變大、變軟等情況,可以起到去除口腔異味的效果。
不吸煙喝酒:吸煙喝酒會讓人口臭的因素之一,尤其是對於吸煙史比較長,經常每餐都會喝酒的人,不光是身上還有口腔裡都會彌漫著煙酒的味道,聞起來會非常難聞。
在對付口腔異味上,戒煙戒酒也是非常重要的。