高血壓的「大克星」被發現，血壓「一降到底」，告別「降壓藥」！

當出現高血壓這個疾病的時候，如果是平時不注意的情況下，那麼肯定會導致自己的血壓慢慢的升高，所以如果是為了自己的身體健康，我們大家一定要多注意才可以，現在為大家介紹高血壓的克星到底有哪些的呢，到底怎麼樣很好的去告別高血壓的發生。高血壓的「大克星」被發現，血壓「一降到底」，告別「降壓藥」！

黑巧克力是我們平日在生活當中經常吃到的一種甜品，它的味道雖然不如牛奶巧克力那樣甜蜜，但是依舊有不少的女性朋友比較喜歡他，黑巧克力有很好的減肥作用其實除了減肥以外黑巧克力液能夠幫助我們降血壓，若高血壓患者每天食用大約14克左右的黑巧克力就可以輕鬆降血壓。

因為葡萄乾中含有很多抗氧化劑和膳食纖維，黃酮類化合物能起到降血壓的功效。而且，葡萄乾含鉀高。100克葡萄乾含鉀995毫克。鈉是促進人體血壓上升的離子，而對血壓高者，補充鉀則可降低血壓。因為鉀能夠促進鈉從尿中排出，並抑制腎素和血管緊張素系統，有利於降低血管的壓力

茴香菜屬於含鈉很高的蔬菜,按照大陸食物成分表,每100克茴香含有186.3毫克鈉,而冬瓜的含鈉量僅為1.8毫克/100克。因此,用茴香做餡應該少放鹽,高血壓、腎臟病患者尤其要謹慎。此外,芹菜和茼蒿中的鈉含量也較高,烹調時應盡量少放鹽。高血壓的「大克星」被發現，血壓「一降到底」，告別「降壓藥」！