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乳癌，這個威脅女性健康的頭號殺手。

每年奪取50萬女性的生命，全球每年120萬新發病例。

在中國女性惡性腫瘤中的發病率也高居榜首！

​乳房檢查是乳腺疾病非常重要的檢測手段，具體都有哪些檢查，我們一起來看看：

自己在家檢查

乳房自檢簡單方便，女性學會乳房自查，能夠及早發現自己的乳房是否有異常，盡早就醫。

1.選時間

乳腺組織的生長受到人體內激素濃度的調節，雌激素水平升高後會刺激乳腺組織增生。

因此，為避免體內激素波動的影響，乳房自檢應該在月經乾淨以後，也就是月經來潮後10天左右再做。

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2.擺姿勢

乳房自檢不僅要觸摸，還要看，所以建議檢查時採取站立位，站在鏡子前。

3.認真看

①乳房外形

雙側乳房是否對稱、乳房外形是否正常，有無一側乳房腫脹？

②乳頭

擠壓乳頭是否有分泌物、是否有溢液、是否紅腫或者有乳頭內陷，由於多數乳腺腫瘤發生在乳腺的導管內，可能會導致乳頭異常。

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③乳腺皮膚

乳腺皮膚是否有局部凹陷，當乳腺腫瘤侵犯皮膚時，多會出現不同程度的凹陷點，類似於「酒窩」，稱為「酒窩征」，這是乳癌的重要標誌之一。

還要觀察乳腺皮膚是否有類似於「橘皮樣改變」，出現則提示乳癌已經侵及懸韌帶。

4.仔細摸

應當將手指伸直並攏、深淺結合按壓來進行檢查，並且以乳頭為中心點，向外圍畫圈式輕輕滑動檢查，感知有無硬結或腫塊。

觸摸時，要使用手指的指腹，因為這裡最敏感，尤其要重點檢查每側乳房的外上方有無異常。

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此外，乳房和腋窩的連接處也是乳腺腫瘤的易發位置，同樣需要按壓檢查。

如果沒發現異常，建議定期去醫院做體檢，如果有異常，也不要自己嚇自己、過度緊張，要及時去醫院咨詢醫生，接受進一步專業檢查。

去醫院檢查

1.醫生觸診

專科醫生進行乳腺的手法檢查，是自檢的升級版，醫生會根據觸診結果來安排更精確的檢查。

2.B超

B超無創、無輻射，且價格相對便宜，性價比高，因此常用於初篩檢查。

如：乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳腺增生等，年輕女性如果懷疑這些疾病，應首選用 B 超。

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但是B超對早期病變和微小鈣化灶不夠靈敏、檢出率低、準確度不高，所以，如果 B 超檢查發現異常時，需要進一步做其他檢查。

3.鉬靶X線

鉬靶X線有助於發現早期乳癌，能檢查出醫生不能觸及到的結節，特別是對微小鈣化灶準確性較高。

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有些人總覺得做鉬靶檢查會有輻射，有致癌風險。

乳腺鉬靶X線輻射劑量每人次(兩側四位)為0.2～0.9mSv，而人體能接受的安全值是100mSv。

所以，鉬靶的輻射風險可以忽略不計，一年一次的鉬靶檢查對人體並無損害。

4.磁共振

價格相對較貴，建議乳癌高風險的人群考慮。

日常生活如何預防乳癌？

1. 均衡飲食，保持健康的體重

肥胖與乳癌的發生非常密切，因此建議這類人群要經常進行體育鍛煉，保持合適的體重來預防該病。

2. 堅持母乳餵養

未哺乳的女性，乳癌發病率較哺乳女性升高。

3.不要亂補充外來的雌激素

瞎補充外來的雌激素，這樣會提高乳癌發病風險。

醫生提醒：不要為了所謂的美麗，所謂的「返老還童」，去亂補雌激素，要根據自己的情況和醫生的指導來使用激素。

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