血糖高怎麼辦/為什麼會高血糖？高血糖者應避免這一現象，否則影響身體健康

　　高血糖在臨床當中常見高發，它不是一種疾病的診斷，只是一種血糖監測結果的判定，血糖監測是一時性的結果，高血糖不完全等於糖尿病，但這並不妨礙高血糖影響下一代的遺傳。高血糖與糖尿病對下一代的影響有很大程度的相似性。不良的飲食習慣也會導致高血糖，如果你的飲食結構中，包含了大量的碳水化合物和糖類，使血糖升高過快，胰島素消耗過多，長期如此，那你的血糖必然出問題，甚至導致糖尿病。導致高血糖原因很多，除了遺傳、飲食等不良因素影響以外，患者如果本身患有某些代謝類疾病，例如肝硬化，慢性腎功能衰竭，也會引發血糖升高的問題，在這樣的情況下，一定要注意積極治療原發性疾病。大家可以私信發送：糖尿病，加入我們糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，學習糖尿病管理與腸道菌群調養知識

　　因此，如果目前已經出現持續的血糖升高，除了要積極求診治療以外，還應該做好相關的調理工作，讓自己的血糖控制在更好的水平。

　　高血糖者應避免情緒激動

　　情緒激動導致血糖升高：急劇的情緒變化會影響血糖，如在突然生氣、憤怒、興奮時，可出現短暫的高血糖。此外，情緒激動腎上腺素分泌也會增加，間接地抑制了胰島素分泌，導致體內血糖升高。

　　長期的情緒波動易傷腦：情緒改變是腦出血的又一重要誘因。長期性的情緒波動會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且情緒激動時大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加，導致糖尿病患者記憶力減退，甚至並發中風。據調查，男性腦出血的發病率高於女性，近年來由於生活水平的逐漸提高，高血壓、糖尿病等臨床疾病的逐漸多發，腦出血發生率也相應提高。

　　情緒激動直接損傷免疫系統：人一旦暴怒時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的「皮質固醇」。「皮質固醇」是一種壓力蛋白，如果在身體內積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統去攻擊身體的正常細胞。

　　突然情緒激動，應警惕高血糖

　　有位退休老年人，由於孩子好吃懶做，經常惹禍，及次被公安機關拘留，他經常大發雷霆，結果血糖總是很高。血糖升高會引起機體代謝功能紊亂，使B族維生素的吸收、代謝出現障礙，從而導致體內B族維生素的缺乏。維生素B1對神經組織和精神狀態有一定影響；維生素B6參與色氨酸、糖類和雌激素代謝，會影響人體神經系統的完整性。也就是說，當人體血糖升高，神經系統的穩定性會受到影響，從而出現脾氣暴躁的現象。因此，脾氣容易突然激動的人，尤其是老年人，應警惕高血糖，最好及時檢測血糖水平。

　　當心情良好時，人體活動量也相應增加，即使胰島素分泌量處於低水平狀態，也能依靠肝臟、肌肉的協同作用來調節，使血糖下降。

　　大家可以私信發送：糖尿病，加入我們糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，學習糖尿病管理與腸道菌群調養知識