冬春季節，流感高發，如何避免感染，世界衛生組織早有標準答案，下文翻譯自世界衛生組織(WHO)官網，如有侵權，請聯繫刪除！

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季節性流感是什麼？

季節性流感（即「流感」）最常由甲型或乙型流感病毒引起。症狀包括突然發熱、咳嗽（通常是幹咳）、頭痛、肌肉和關節疼痛、喉嚨痛和流鼻涕。咳嗽可能很嚴重，可持續2周或更長時間。大多數人在一周內從發燒和其它症狀中恢復，不需要進行醫療。然而，流感可導致高危群體的嚴重疾病或死亡。

季節性流行主要發生在冬季，北半球從10月至3月，南半球從4月至9月。在熱帶和亞熱帶國家，季節性流感可以全年發生。

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何避免感染流感？

避免感染流感的最好辦法是每年接種流感疫苗。流感病毒不斷演變，所以世衛組織每年兩次提出更新疫苗成分的建議。對於2016-2017年北半球流感季節，疫苗配方於2016年2月更新，含有兩種甲型病毒（H1N1和H3N2）以及一種乙型病毒。

世衛組織建議對包括衛生保健工作者在內的高危群體每年接種疫苗。人們最好在流感季節即將開始之前接種疫苗，以獲得最有效的保護，但在流感季節期間的任何時候接種疫苗仍能幫助預防感染流感。

誰的危險最大？

最容易患嚴重季節性流感的人群包括：

• 處在孕期任何階段的孕婦；
• 5歲以下兒童；
• 65歲以上的老年人；
• 愛滋病毒/愛滋病、哮喘、心臟和肺部疾病以及糖尿病等慢性病患者；
• 流感接觸風險較高的人群，其中包括衛生保健工作者。

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如何治療？

流感患者應該大量喝水並休息。大多數人會在一個星期內恢復。用於流感的抗病毒藥物可以減少嚴重的並發症和死亡，但流感病毒可以對藥物產生耐藥性。藥物對高危群體尤其重要。這些藥物最好盡早施用（在症狀發作的48小時內）。抗生素對流感病毒無效。

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如何阻止流感傳播？

當感染者咳嗽或打噴嚏，將帶病毒的飛沫噴灑到空氣中時，流感可以在人與人之間迅速傳播。它也可以通過被病毒污染的手傳播。

應採取預防措施限制傳播。人們在咳嗽時應該用紙巾捂住嘴巴和鼻子，然後扔掉，並經常徹底洗手。

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季節性流感是否與大流行性流感相幹？

季節性流感暴發是由已經在流行且許多人具有一定免疫力的病毒發生小的變化引起的。

發生大流行時，大多數人對出現的流感病毒沒有免疫力，因為它與以前的任何人間菌株差別很大。這使得這種菌株很容易在人與人之間傳播。

季節性流感病毒可能會推進大流行性病毒的出現；大流行性病毒一旦紮根，如同2009年的甲型H1N1流感大流行，它就可以成為一種季節性病毒。

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