現代社會競爭越來越激烈，人們的生活工作壓力也越來越大，為了獲得更好的生活，拼學歷，拼經驗，拼時間，拼精力，甚至拼健康，結果忽視了對身體的保養，也就不可避免的導致身體的各器官出現一些健康問題。

因此，對於身體各器官出現了病變，要早發現，早治療。那麼如何發現器官的病變呢？

當我們身體器官出現問題都是會你發出求救信號的，只是很多人往往不注意，這就造成了很多病明明早期發現是可以治好的，卻在不知不覺中拖成了大病，導致無法治愈。

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就像我們的肝臟，相信很多人都已經發現，肝病多半是拖出來的。肝臟是個啞巴器官，有了問題早期也不會有什麼大的反應，可是往往一檢查，就到了晚期，那麼我們怎麼可以早早知道肝臟是否出了問題呢？這裡我就給大家介紹一下，肝病早期常有的一些蛛絲馬跡吧。

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有肝病的人，上廁所時常見這3個表現

1、小便顏色改變

正常人的小便顏色會是無色透明狀，或是稍微發黃的。如果小便顏色偶爾發黃，一是可能喝水太少，二是可能飲食原因，過幾天都會恢復正常。但是如果你突然發現你的小便顏色發深，變成暗紅色，那麼可能就是肝臟在向你求救了。

如果肝臟出現問題，導致解毒功能下降，一些物質就會隨著尿液一起排出，如果很長一段時間尿液都沒有改變，就一定要引起足夠的重視，趕緊去醫院查明原因。

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2、大便顏色有異

如果肝臟嚴重受損，那麼大便顏色就會發生異常，大便的顏色會發白，就像陶土顏色一樣。有的還會帶有血跡，有些人可能會認為是胃不好，實際上是肝臟無法及時分解毒素，只好通過糞便排出來，要是還伴有眼白髮黃，面色萎黃現象，那麼多半就是肝病導致的。

3、大便溏稀不成形

如果是吃壞了肚子，會有拉稀現象，要是排除了腹瀉原因，那麼可能就是肝臟出問題了。因為肝也負責消化，食物的解毒要通過肝臟來進行，如果肝功能受損，無法分解食物中的一些物質，就會造成大便不成形的現象。

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所以我們平時上廁所時，不要怕惡心，花一點時間注意一下這幾方面，就可以提前知道自己的身體健康狀況，有病及早治療。

那麼平時要怎麼樣保養我們的肝臟呢？

做好5點來養肝

1、吃飯要有規律，營養要均衡，平時少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，多喝水可以幫助肝臟排毒，也可以喝些養肝茶，同時要盡早把煙酒戒掉得好。

2、除了吃好還要注意不要熬夜，長期熬夜最傷肝，還會導致身體抵抗力下降。

因為肝臟修復時間是在夜間11點，所以最好是在11點前睡覺，有利於肝臟修復。

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3、要加強鍛煉，運動可以促使血液循環加快，有利改善肝臟功能，而且適量出汗也有利於排毒，因此，建議平時可以選擇適當的健身。

4、樹立良好的心態和保持穩定的情緒

我們常說氣大傷肝，生氣發怒這些不良情緒會加大肝臟負擔，致使肝氣鬱結，氣血不暢，所以一定要保持開朗樂觀的心情，有利於舒肝解鬱，對身體健康有好處。

5、有病要尋求醫生幫助 ，不可自己亂服藥，是藥三分毒，藥的毒副作用是很大的，如果有了肝病，一定要找醫生治療，遵照醫生囑咐服藥，才有利於肝臟健康。

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希望大家都愛護好自己的肝臟，可以讓它為我們服務時間更長久，讓我們健健康康到老。

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>上廁所時，若發現這3種情況，是肝在向你求救，暗示已經有肝病了