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前兩天在寶寶幼兒園碰到張媽媽，她說她家寶寶感冒好幾天了，還會咳嗽，吃~藥也不見好，不知道該怎麼辦。因為咳嗽寶寶吃飯沒胃口，晚上也睡不好覺，大人看了很是心疼。
我聽了之後深有同感，只要是寶寶感冒生病了，最心疼和著急的永遠都是我們這些做媽媽的。我詳細的了解到寶寶舌苔是白的，咳嗽的痰也較稀、白黏 ，並兼有鼻塞流涕，這是很明顯的風寒咳嗽，非常需要吃一些化痰止咳的食物，所以我就給她說了一個食療的方法，冰糖柚子皮水，調理寶寶咳嗽很有效果。
冰糖柚子皮（風熱咳嗽）做法：
1，柚子熱水浸泡10分鐘，用鹽搓揉乾淨！
2，柚子皮里面的白瓤刮去。
3，刮好的柚皮切成絲，越細越好！！
4，柚子肉去掉籽，剝成碎塊！
5，鍋里放入冰糖，熬化，放入切好的柚子皮煮10分鐘。
6，柚子皮煮到半透明時放入柚子肉了，大火轉至小火。
7，水分耗幹關火！
放涼之後，加入適量蜂蜜，裝瓶
用法用量：用溫開水沖開喝，咳嗽的時候可以喝兩到三次，效果顯著。