鼻炎莫驚慌!兩個穴位,一個動作能解決

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小時候經常聽媽媽在說我:「你這個鼻子啊沒用了丟掉吧,整天擤鼻涕,打噴嚏,家裡全是你的病菌。」當時我年紀小很害怕媽媽會因此在我睡覺時割掉我的鼻子。

後來我去上學了,讀了醫學院,同學經常說我,怎麼總感冒啊,天天噴鼻子,好討厭哦。因為鼻炎發作會一直打噴嚏我的眼睛會腫、鼻子會紅,會一直流鼻涕。同學們都以為我是病貓子。

後來上針灸課,老師注意到我鼻炎的情況,就問我手、足陽明經交會穴,說的是哪個穴位也忘了嗎?仔細想想它的用途。」我才想起來是迎香穴,我咋就沒有活學活用呢。

在老師知道下我順時針的按了5分鐘發現好很多沒有那麼塞了,當時被教授教育了一頓:「小鼻炎就不知道怎麼整,回去天天按。」

後來的每天我堅持鍛煉,提高免疫力,於是我漸漸好了,現在就是換季節的時候我會發作,但我會通過按穴位來讓鼻子緩解不要那麼難受。

迎香穴

位於鼻翼兩邊的凹陷處

攢竹穴

在面部,眉毛前端內側邊緣凹陷處

按摩迎香穴,可以促進鼻部的血液循環,也就相當於打通了大腸經的通道,大腸經與肺經為表裡,大腸經通可令濁氣通順下降,清陽之氣自然上升,使肺氣充足,呼吸系統的炎症自然也就隨之痊愈了。

若是過敏性鼻炎,則只要加揉攢竹穴即可,即按1分鐘迎香穴再按1分鐘攢竹穴,來回3次,一般堅持十多天,過敏的症狀也就會自然減輕。

原理也很簡單,鼻子之所以過敏,是因為鼻腔黏膜對空氣中的過敏成分高度敏感,按摩攢竹穴可改變我們鼻腔的敏感度。迎香穴加攢竹穴,兩個穴位一同治療,效果更好哦!

深蹲動作

這種通過深蹲來改變鼻塞的原理,目前我還沒搞清楚。深蹲屬於無氧運動,深蹲運動可以調動身體很多部位,包括小腿、臀部、腹部、心臟和肺部等。

用中醫的理論去解釋的話,鼻炎鼻塞應當具有清陽不升,濁陰不降那種病機,深蹲是一種上下運動,能對身體氣機進行調節,清陽能夠上升,濁陰能夠下降,所以鼻塞就能夠得到改善。女性經期不做此動作。

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