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痔瘡是常見的一種疾病，是肛門直腸底部及肛門黏膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。患痔瘡要注意什麼，怎麼避免患痔瘡？六招擺脫痔瘡帶來的煩惱！可看準備啦！
1、溫水坐浴
便後用溫水坐浴，洗淨肛門皮膚皺折內的污物，促進局部血液循環，保持肛門的清潔。平時還可以用專門療理痔瘡的痔瘡坐浴盤來進行保健，以便治療痔瘡的。
2、飲食調配合理
合理調配飲食，既可增加食欲、改善胃腸功能，也可養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的食物，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、薑蒜等。
3、保持肛門清潔
做好肛門周圍的衛生清潔。肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染而膿腫。每日溫水熏洗，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。
4、自我按摩
臨睡前用手按摩尾骨尖的長強穴，每次按摩約5分鐘，可以疏通經絡，改善肛門血液循環。
5、適當加強鍛煉
經常參加多種體育鍛煉，能夠增強機體抗病力，減少痔瘡發生的可能。這主要是因為鍛煉有益血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，從而預防痔瘡。
6、小運動
用意念、有意識地向上收縮肛門，每次做30下，早晚各1次，這是一種內按摩法，有運化淤血、鍛煉肛門括約肌、升提中氣的作用。這種方法可以經常運用，能有效改善痔靜脈回流，同時配合國外的赫莫地洛使用對痔瘡的預防和自我治療產生積極作用。
>六招擺脫痔瘡帶來的煩惱