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睡覺時間不足，睡眠質量差。時間長了，自然會變得嗜睡，而且有頭暈的症狀。如果不及時調節，還會引起神經衰弱。
這時候一定要排除引起你睡不好的外在因素，營造良好的睡覺環境，防治失眠。
1感冒
感冒了會嗜睡，想必每個人都經歷過。醫學界認為，感冒後嗜睡，可能是和吃的感冒藥有關。
如果沒有吃感冒藥仍然嗜睡，那就是身體免疫力的正常反應，說明患者缺乏休息。
解決辦法——多臥、多睡、多飲水。養精蓄銳，才能捍衛身體的機能，趕走感冒。
2甲減
「甲減」是甲狀腺功能減退症的簡稱，有「重女輕男」的傾向，「懶、胖、弱」是典型表現。
患有甲狀腺功能減退的人多會出現嗜睡的情況，同時還會伴有怕冷、血脂升高、活動能力減弱等症狀。
解決辦法——千萬別耽誤，這個時候應該盡早的就醫。
3糖尿病
偶爾有困意，不影響工作和生活，一般沒啥大問題。但是，如果老人經常嗜睡，就要小心糖尿病了！
這是由於糖尿病患者體內的血糖無法被機體充分利用而從尿中大量排出，因此，會引起體力減退、精神萎靡，甚至使中樞神經系統的氧化應激反應減退，引起嗜睡。
解決辦法——及時檢查是根本，特別是有糖尿病家族史的人。如果已知自己有糖尿病，那就要遵醫囑，良性作息。
4肝病
肝出問題的人同樣容易感覺身體疲勞，常見症狀有精神不濟、乏力、惡心嘔吐等，患者會出現嗜睡現象。
解決辦法——除了就醫，還要養肝，減輕肝臟的負擔。戒酒、忌油膩。
5腦缺氧
腦缺氧的表現，是思維遲鈍、反應變慢、犯困，沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊，心力交瘁，困得要命卻睡不著。
造成腦缺氧的原因很多，比如過度用腦、大幅度情緒波動、高原反應等，正確應對，往往可及時治愈。
解決辦法——該運動運動，該放鬆放鬆，修身養性，養生良好地生活規律即可。
6貧血
在這個營養過剩的年代，雖說貧血的可能已經比以前明顯減少，但也仍然不少見。人體如果出現貧血，就會導致血紅蛋白數量減少，影響大腦的供氧，出現嗜睡、疲乏、思維遲鈍等現象。
解決辦法——首先你要先去醫院檢查血常規或貧血四項，明確診斷，再考慮怎麼補血。
7心臟病
疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液循環不暢，新陳代謝廢物可積聚在組織內，刺激神經末梢，令人產生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。
解決辦法——由於心臟病與其他疾病可導致的疲勞難以區分，所以如是經常性白天嗜睡，最好到醫院心內科就診，及早預防才重要。
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文稿來源：養生中國