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腱鞘炎，隨著現代生活、工作方式的改變，成為一個比較常見的病況，不龐雜，但是很影響生活。
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寫給需要的你們：
人的身體器官中，最精巧的部分是手部的19塊小肌肉。這幾塊肌肉的協調運動，能幫助人類完成很多精細運動。但正是由於過度收傳簡訊、機械重復同一動作，導致了拇指肌腱勞損，腱鞘活動受阻，動彈不得，而引發腱鞘炎。
腱鞘炎是現代社會電腦科學技術高速發展而引發的一種最常見的疾病，多發生在長期使用電腦或者是需要長期保持同一姿勢的人身上。腱鞘炎是 由於關節的過度勞損造成的，多發於手掌關節及拇指根部，但以橈骨莖突部和第一掌骨頭部最為常見。由於腱鞘積勞損傷而發生纖維變性，使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內活動受到限制，所以稱為腱鞘炎。
關節肌腱勞損出現水腫、疼痛、活動不便等現象，就是人們常說的「扳機指」、「彈響指」，也就是狹窄性腱鞘炎。專家提醒年輕人，通過簡訊聯絡感情時一定要有所節制。 腱鞘炎如果不好好治療，有可能會造成終生行動不便。
腱鞘炎解決方法就是減少傳簡訊的次數，手指不要延續做屈伸動作，注意休息，其次還可以做做按摩、熱敷或理療。再買一些專門治療腱鞘炎的藥膏。專家指出，腱鞘炎康復最重要的是需要多運動，多休息，如果通過藥物還不能消炎的話，那麼可以考慮手術治療。
腱鞘炎分類：
1、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎腱鞘炎起病緩慢，逐漸加重，出現腕部拇指一側的骨突（橈骨莖突）處及拇指周圍疼痛，拇指活動受阻，在橈骨莖突處有壓痛及摩擦 感，有時在橈骨莖突有輕微隆起豌豆大小的結節。若把拇指緊握在其他四指內，並向腕的內側（尺側）作屈腕活動，則橈骨莖突處出現劇烈疼痛。在急性期，局部可
有腫脹。當腫大的肌腱通過狹窄的腱鞘這一「隧道」時，拇指在屈仲時，會發生響聲，對此又有「彈響指」之稱。
2、屈指肌腱腱鞘炎 多發生於拇指與中指。患指屈伸功能障礙，清晨醒來時特別明顯，活動後能減輕或消失。疼痛有時向腕部放射。掌指關節愚昧可有壓痛，有時可觸到增厚的腱鞘、狀 如豌豆大小的結節。當彎曲患指時，突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直，又不能愚昧，像被突然「卡」住一樣，酸痛難忍，用另一手協助扳動後，手指又能活 動，產生像扳槍機樣的動作及彈響，故也有「扳機指」之稱。
腱鞘炎的兩個最常見致病因：勞累過度、受涼。
如何解決，中醫西醫各有所長，如下病案供參考：
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>「腱鞘炎」請避免疲勞和受涼，針灸治療有特色