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在元旦前文醫生接收到一位”無症患者”前來掛號，這個女孩子看起來30來歲但是自稱身體沒有任何異樣，就是臉上蠟黃，二十幾歲的年紀看起來像中年婦女，和男朋友走在一起很是不搭，患者說經過其他醫院的診斷之後身體查不出任何問題。文醫生經過細問之後發現了這個女孩子的一些毛病！
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女孩子除了臉上蠟黃沒有血氣，面部還會有斑點，皮膚粗糙鬆弛、面黃無光澤，這就是脾虛的症狀之一，除此之外，脾虛的症狀還會有肥胖或者消瘦/便秘或者大便稀溏/咳嗽出痰，舌苔淡紅色/胃部不規律脹痛，當然，對於女性來講，脾虛也會導致白帶異常等。
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該患者身體太瘦，是因為脾虛不能運化，難以吸收，皮膚粗糙鬆弛、面黃無光澤。不過在和患者攀談期間，文醫生還告訴患者導致脾虛的原因有哪些。
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首先就是人們的心志問題：鬱怒憂思，眾所周知思傷脾，現如今節奏加快，競爭壓力也很大，很多人在高壓下處於憂慮的狀態，那麼這對於脾胃來講時有很大的障礙作用。其次是食用大量寒涼的食物，現在的人們從冰箱裡拿出飲料，水果直接就吃，有時為了一時之快吃大量雪糕，這些行為都是非常傷脾的，在交談的過程當中，患者就提及到在和男朋友同居期間經常深夜食用寒涼食物和油膩夜宵，這就一定程度上對脾胃是一種損傷。
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當然了，缺乏運動。現在社會體力勞力的職位越來越少，人們腦力勞力越來越多。人們缺乏適量的運動也是導致脾虛的一個根本原因。綜合來看，這就為什麼脾虛會讓每個人精神狀態不佳，皮膚蠟黃和不光澤的結果。
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那麼想美白祛斑、皮膚水嫩光澤，回到自然水平呢？首先得從內部調理，外部的化妝品等都是徒勞，脾胃調理好了之後，內外兼得才是美的常態。這裡文醫生給大家推薦幾款食療湯，可以很好調皮患者的脾虛，進而達到美白皮膚，使肌膚恢復到水嫩光澤的水平上。
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從調理脾胃，調和氣血入手。
我給大家推薦一個山藥紅棗蓮子粥。
取山藥10克、蓮子10克、紅棗10克、粳米30克，熬粥食用。
制作方法：取山藥洗淨後切成片狀，蓮子洗淨備用，紅棗和粳米按三比一配搭，將準備好的閃爍蓮子一同混合後加入適量水熬成粥後食用，可加入少量紅糖，長期食用後效果更佳。
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當然，除了這款山藥紅棗蓮子粥，沙參麥冬扁豆粥取沙參也是一款較常用的補脾利器。
制作方法：
原材料：麥冬，扁豆，粳米。
1.先將沙參、麥冬洗淨後加水煮
2.20分鐘後取汁
3.將汁加粳米、扁豆煮成粥食用，可適量加上少許紅糖，值得注意的是此款適用於脾陰虛。
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在經過一些調理之後，該患者的精神狀態得到很好的調整，通過飲食控制，戶外運動的增加和對面衛生的護理，以及配合一些食療方法，脾虛得到很大的改善，現在看起來已經恢復到自然狀態，這種由內向外的美才是最值得肯定的！
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這就是文醫生針對由於脾虛而導致臉部蠟黃沒有光澤的患者的一些講解和建議，如果還有什麼皮膚問題可以私信文醫生哦！
>年紀不大卻成”黃臉婆”，調理脾胃是關鍵，文醫生美白有妙招