尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
明天是3月8日，國際婦女節！從以前的婦女節轉變到如今的女神節，女人們的生活過得是越來越熱鬧了。但是，與此同時，我們也更要關注女性健康，糖尿病對女性危害嚴重，卻沒有多少人引起足夠的重視。由於內分泌系統代謝的特殊性，女性在兩個階段易被糖尿病纏上。
妊娠期
妊娠期女性的糖耐量較正常人低，容易出現胰島素抵抗。且胎盤中的激素也會直接作用於母體，所以孕婦的血糖很容易升高，容易導致患上妊娠型糖尿病。在女性生產後，多數會自然好轉，但有3%~8%的女性會繼續患病。而且得過妊娠糖尿病的女性，在未來5~10年內患2型糖尿病的幾率會增加30%。
所以，妊娠期的女性要特別注意預防妊娠糖尿病。首先要控制體重；其次要科學飲食，以避免餐後血糖過高；最後，所有妊娠女性應在懷孕24~28周時進行糖耐量試驗，篩查糖尿病。
更年期
由於女性自然閉經後體內雌激素下降，隨著雌激素降低，整體新陳代謝都會改變，其中包括糖代謝和脂代謝。更年期女性更容易發胖，加重胰島素抵抗，胰島素分泌不足，十分不利於血糖代謝平衡。所以，女性患糖尿病的風險比男性高出很多。
所以，更年期女性要保持良好的心態，避免抑鬱或焦躁之類的情緒波動；少吃多動，最好每天堅持半小時的中等強度運動，一周5次；更年期女性易發生鈣質流失，不能忽視骨質疏松，在飲食中應特別注重鈣質的攝入。
那麼，對於患有糖尿病的女性，我們可以為她們做些什麼呢？
01
為女性糖友製作一張特殊的名片
一張「救助卡」在緊急時刻可能可以挽救糖友的生命，卡片上要工整清楚地寫上姓名、住址、電話等聯繫方式，當然，病情簡況、救助手段等也一並簡明扼要地列出，以備發生低血糖意外時得到及時合理的搶救，當然還應裝入幾粒水果糖或者幾塊餅乾用於低血糖急救。
02
為女性糖友購置的血糖儀
自我血糖監測是糖友管理糖尿病過程中不可獲缺的一部分，為她購置隨身攜帶的微型「血糖儀」，以便經常檢測不同時間段的血糖分布，觀察血糖變化，做到心中有數，這樣對於病情的管理很有好處。
03
為女性糖友預約一份愛心體檢
不定期體檢也是導致女性糖尿病比例增加的原因，因為糖尿病早期症狀並不明顯，等到發現的時候，已經患病很久了。所以糖尿病高危人群應該定期檢查血糖、血脂、血壓、體重和尿蛋白。