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血管是否狹窄，與我們的健康密切相幹，如果一個人出現血管狹窄，隨著時間的推移，狹窄的越來越嚴重，發生血管閉塞的可能性就很大了。
血管狹窄的下一步，就是血栓的形成，我們都知道，血栓形成是非常可怕的，身體任何一個部位的血栓都非常可怕，像腦血栓，急性心肌梗死，肺栓塞，都非常威脅，如果處理不及時，很可能會致命。
那麼，血管狹窄的時候，睡覺時會有哪些異常呢？
第一，睡覺的時候出現腿部抽筋，這個時候，要警惕血管狹窄，很多人以為抽筋就是缺鈣，如果你反覆出現抽筋，而且補鈣後也沒有明顯好轉，這個時候，就要警惕血管狹窄。
第二，睡覺的時候出現四肢冰冷，疼痛，甚至麻木，也要警惕血管狹窄，血管狹窄後，血流量減少，遠離心臟的部位，更易出現不適的症狀。
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第三，睡覺的時候出現頭痛，胸悶，心悸，頭昏，也要警惕血管狹窄，腦血管疾病和心血管疾病容易在睡覺的時候出現，一定不要忽視。
預防血栓，一定要做好以下三件事。
一，多喝水，因為多喝水能夠稀釋血液，降低血液的黏稠度，建議，早上起來最好喝一杯水。
二，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃的太油膩，新鮮的蔬菜和水果，富含纖維素和果膠，能夠吸附腸道內的脂肪，有助於降低血脂，預防動脈粥樣硬化，相反，如果吃的太油膩，則會升高血脂，導致血管狹窄發生。
三，定期檢查血管，45歲以後，一定要重視血管的健康，只有堅持定期體檢，才能及時發現狹窄的血管，及時採取干預措施，有助於進一步預防血栓的發生，特別是有高血壓，糖尿病的人群，更要注意。
>血管狹窄的人，睡覺時會有三個異常，預防血栓，請做好三件事