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本文作者：羅大倫，中國中醫科學院博士後；北京中醫藥大學診斷學博士；著名中醫學者，《百家講壇》主講專家。
我經常寫風寒感冒的幾個階段，有朋友留言問我：「羅博士，我怎麼沒有外寒階段，直接上來就咽喉痛了，這是怎麼回事兒呢？」
今天我就來給朋友們講解一下這個問題。
首先，我們要做個準備工作，就是大家要學習一個原理，就是：平時，我們周圍有很多外邪的（中醫所講的這些外邪，在西醫看來，應該是細菌或者是病毒），比如說我們的鼻腔，就有很多這些微生物，但是我們通常不會生病，是因為我們的防禦部隊，巡行周到，把外邪抵禦在身體之外了。
那麼，我們為何會患上外感呢？是因為什麼原因阻礙了防禦部隊的運行？這些原因有：正氣不足、寒冷導致的溫度降低、體液不足等。
一旦防禦部隊（西醫叫免息系統，中醫叫營衛之氣）運行遲緩，則外邪就會趁機侵入，這樣外感就來了。
這是我講的原理，之前我講過外寒導致的防禦部隊運行緩慢，最終外邪殺了過來，怎麼辦呢？我們會在五個階段里面，阻擊外邪。
今天我們來講，當體液不足的時候，導致的外邪入侵。
所謂的體液不足，中醫叫津液不足。
那麼，為何會津液不足呢？大家聽好了，有下面這些情況！
- 冬天天氣應該是冷的，結果突然變得非常熱，這叫「應寒反溫」。
- 或者是到了春天，突然溫度升高。
- 或者是在炎熱的盛夏，很多平時津液不足的人，比如陰虛之人，或者是因為各種原因導致津液不足之人，此時又加上出汗過多，會加重津液的匱乏，那麼，防禦部隊的運行則大打折扣。
也就是說，津液在身體里運行，就好比是火車道上的火車，載著戰士到各地駐防巡查，如果火車少了，部隊自然無法到達邊疆。
這種情況下，外邪會立刻進來，而且是以熱證的形式開始入侵的，按照中醫理論，這是溫病的一種。
此時，人們會出現舌質發紅，苔薄或者無苔，口渴，咽幹，大便幹結，小便短少黃赤，咽喉腫痛，發燒，脈搏跳動得加快等等熱證。
這里面，我最看重的，是舌質發紅，和小便短赤這兩個症狀，小便量少，顏色發黃或者發紅，是一個重要指證。
此時，過去的溫病學家，會用滋陰的方法來扶助正氣，其實就是補充津液，同時用解毒的藥物，來清解外邪。
我們今天，簡單介紹一個老百姓自己可以用的，簡單的補充津液的辦法。
這個辦法叫「烏梅白糖湯」，各位可以在對症的時候，作為輔助的調理方法，相信會讓身體更快恢復的！
這個方法，大家要記住，是用在外感初起就是熱證上的，此時患者，舌質會紅，舌苔會很薄甚至沒有舌苔，會發燒，咽喉腫痛，口幹舌燥，小便量少，顏色黃，甚至發紅，其中小便量少很重要。
然後，大家要看周圍的天氣，一定是前面講過的三種狀態：
- 冬天本來應該冷，結果這些天突然熱了，人們普遍出汗；
- 春天天氣突然熱了，人們出汗過多；
- 夏天天氣暴熱，下雨少，人們感覺燥熱難耐，出汗過多。
如果天氣和症狀吻合，則可以用此方。
方法：去藥店，買烏梅，每天用五個大烏梅（大人可以用到七八個），白糖兩調羹，熬水，把烏梅熬爛，製作成烏梅湯。
放溫，服用烏梅湯，當做飲料來喝。服用後，一般是小便的量增加了，然後體溫下降，則為對症。
其實這個方法，就是我們平時喝的烏梅湯，之所以有效，是因為中醫有個理論，叫「酸甘化陰」，而這個烏梅白糖湯，正好是酸甘在一起，所以自然可以滋生陰津，讓人的津液得以補充，這樣，防禦部隊可以到達指定位置啦。
有的朋友問，這麼麻煩幹嘛？既然是體液不足，我們喝水就可以了嘛！
還真不是這麼回事兒，我們喝的水，要經過身體的轉化，才能成為體內的津液，因此水只是一個條件，身體還要有轉化的能力，這里面是有奧妙的，而我們講的「酸甘化陰」，里面也包含著古人的智慧在里面的。
這個烏梅白糖湯，是晚清一位叫彭子益寫的叫《圓運動的古中醫學》的書里面的，這位彭先生也曾經看過張錫純的書，還做過推薦，希望把張錫純的書作為教材，來教授中醫學生呢。
彭子益解釋這個方法的思路，是說烏梅補木氣，疏泄復其正常，故烏梅能平木氣之疏泄，又能助木氣的疏泄。
我擔心各位看著頭暈，於是就用我自己的思路簡單解釋給大家了。其實所謂疏泄，就是幫助經絡流通，津液補足，經絡中的物質自然可以流通。其實說的是一個道理。
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