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作者：儒風君
來源：儒風大家（ID: rufengdajia）
最好的養生，是養心。
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現代人養生的方式多種多樣，數不勝數，但是卻忘了，養生不如養心。
最好的養生，是內心慈悲。
《中庸》里講：「修身以道，修道以仁」「大德必得其壽。」
一個有道之人，慈悲的人，定然福壽安康。
01 人有了慈悲之心，就會變得寬和。 一個慈悲的人，從不斤斤計較。 他們總是站在對方的角度去考慮問題，為對方開脫。 被別人冒犯，情緒也不容易走極端。 他們能容人，能諒人，內心常常處於安寧的狀態。 晉代著名養生家葛洪雲：「常其寬泰自居，恬惔自守，則身安靜，災害不幹。」 內心安寧的人，身體更少出現問題。 因為情緒穩定，不會大起大落，所以氣血就不會停滯。 他們敞開心扉，寬恕了別人，把憤怒、焦慮、恐懼都放出去，氣血自然通常無礙。 正所謂心寬一寸，病退一丈，寬恕才是最好的藥方。
02 人有了慈悲之心，就會懂得感恩。 父母養育我們，不是理所應當，我們要懂得感恩。 自然萬物供我們取用，也不是理所當然，我們是自然的一部分，享受的是自然的贈與。 世界不是圍繞著我們轉動的，明白了這一點，人才會有謙卑之心，才會懂得感恩別人的贈與。 不懂感恩的人，總是天上地下唯我獨尊，他們不懂謙卑，總是狂妄自大，索求無度，貪婪狂妄。 周潤發、邵逸夫、比爾·蓋茨，這些富豪們正是因為懂得感恩，所以才會選擇裸捐。 所有人都在苛求財富，他們卻選擇把財富還給公益、感恩大眾。 他們從不認為自己占有了財富，反而謙卑地面對世界。 他們內心沒有貪婪鬱結，反而活得簡單通透。 《黃帝內經》有言：「盡終其天年，度百歲乃去」者，「德全而不危」。 索求無度，不懂感恩的人已經喪失了德行，遲早要遭受禍患。
03 人有了慈悲之心，就會變得善良。 唐代名醫孫思邈在《千金要方》中說道：「夫養性者，性自為善……性既自善，內外百病皆悉不生，禍亂災害亦無由作，此養性之大徑也。」 保持善良，百病不侵，才是養生的大道。 李嘉誠退休之後，醉心公益，出入各個公益組織，為人們帶去溫暖和快樂。 他有時候要工作到凌晨，甚至比退休之前還要忙。 家人看不下去，希望他能愛惜自己的身體，但是他卻越忙越精神。 他說：一個人最要緊的是內心的快樂，物質的富足只是一方面，更多的是內心的快樂和富足。 現代醫學也認為：快樂的精神狀態可以讓人的免疫力大幅提高，增強抗病能力，利於治病防病。 有一個仁慈善良的心，能讓人收獲快樂，它讓人長壽，是健康的源泉。 ▽ 孫思邈說：「德行不克，縱服玉液金丹未能延壽。」 一個人不講究品德修養，即便服用靈丹瓊漿，也無法延年益壽。 最好的養生，是養心，養一顆慈悲的心。 心懷慈悲之人，以愛待人，寬容仁厚，不役於物，也不傷於物，不憂不懼，所以才能長壽。
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