關節炎，真的是凍出來的嗎？

寒冬來臨，街頭時髦的男孩兒女孩兒們，仍然為了美麗而對抗嚴寒。老人們總愛叮囑一句：「天冷了穿這麼薄，小心以後得關節炎!」俗話說，不聽老人言，吃虧在眼前。但是，寒冷真的會導致關節炎嗎?鄭州人民醫院風濕免疫科主任史麗璞說，寒冷不會直接導致關節炎，但如果本來患有關節炎，寒冷會加重其症狀。

史麗璞介紹，人們常說的「關節炎」或者「風濕」在醫學上多為骨關節炎。骨關節炎是一種退行性病變，是由於增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生。

據統計，嚴寒地區與溫暖地區人們關節炎發病率是一樣的。眾所周知，日本的孩子從小到大校服都是短裙，小女孩為了美，大冬天還故意把裙子向上卷，露出光光的膝蓋和小腿。

東京大學統計顯示，東京地區女性，50-59歲年齡組，60-69歲年齡組的膝關節炎發病率分別是24.3%和35.2%。而同時期中國人民大學的統計顯示，武川地區的女性，50-59歲年齡組，60-69歲年齡組的膝關節炎發病率分別是13%和40%。60歲以上的，比東京還高。

為什麼會出現對

寒冷導致關節炎的誤讀?

史麗璞解釋，有關節炎的人在寒冷條件下會加劇症狀，「寒冷可能是一個誘發因素，但不是主要原因。」她說，痛感是炎症介質刺激到痛感神經產生的，從中醫角度講，「天冷血液循環不是那麼暢快，炎症介質不容易被帶走，就很容易感覺到疼痛。」此外，有研究認為，寒冷天會使人產生負面情緒，而負面情緒可以降低疼痛閥值，因此使人感受到疼痛。

關節炎非常常見，幾乎每個人身邊都會有一兩個得關節炎的人。史麗璞提醒，如果不幸得了關節炎，就要及時到正規醫院就診，按照醫囑治療。很遺憾的是，藥物可以緩解疼痛，但無法根治關節炎，但是正確的藥物、適當的休息、注意保暖、熱敷或者冷敷、和適量的運動有助於緩解症狀和減緩疾病的進展。如果體重過重，當然首先是減輕體重，降低膝關節的壓力。

「臥床不動會惡化關節炎，加重症狀。」史麗璞建議，每周做2個半小時的有氧運動，或者1小時15分鐘中等強度的運動。同時加上每周至少兩次肌肉伸展活動為佳。對於老年人，稍微快速的走路，騎自行車，遊泳等都是很好的運動。

史麗璞

鄭州人民醫院

風濕免疫科主任

主任醫師

擅長診治各種風濕性疾病如：類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、銀屑病關節炎、瑞特綜合征、乾燥綜合征、多發性肌炎、皮肌炎、硬皮病、痛風、骨關節炎、風濕性多肌痛、血管炎、白塞氏病、大動脈炎、結節性紅斑、顳動脈炎（巨細胞動脈炎）、韋格納肉芽腫、脂膜炎、復發性多軟骨炎、風濕熱、澱粉樣變、結節病、不明原因的發熱等。

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供稿：宣傳部

編輯：王佳男

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