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人無關節不立，骨無關節不活，然而可悲的是，人到中年以後，或多或少都會出現關節不靈活的現象，很多人變得步履蹣跚，上下樓時關節疼痛不敢使勁，久坐站起時關節僵硬邁不動步，嚴重者關節積水、腫脹甚至變形，這些都是滑膜炎的症狀。
膝關節滑膜炎是一種無菌型炎症，是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。滑膜的功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收，膝關節就會產生積液。滑膜的形態改變還會侵襲膝關節軟骨，不及時治療會導致膝關節骨性關節炎，甚至可能造成下肢癱瘓。
3、運動:造成這種情況是由於患者長時間且單一的運動造成的，超量的運動導致患者的滑膜組織充血腫脹，關節積液增多，表現為分泌大於吸收，使得關節腔內的壓力明顯增加，
如此惡性循環往復，久而久之，患者的滑膜發生退變，形成了慢性無菌性炎症，接下來，則發展為滑膜炎。
4、風寒濕邪:由於風寒濕邪的影響，寒氣在患者的關節處聚集，導致人體的寒氣長時間排不出去，繼而誘發患者緩解腫脹和疼痛，接下來就會功能受限，形成慢性滑膜炎。
5、飲食不合理：由於現在很多年輕人，平時上班比較忙碌，不注意合理飲食，還有一些年輕人平時應酬多，養成不好的飲食習慣，會使體重過重，而體重的增加不僅影響著您的外在形象，給患者的關節帶來沉重的負擔，導致關節超負荷工作，久而久之容易引起滑膜炎。
一級核心學術期刊《中華骨科雜誌》中曾刊登過中醫古方膏貼——《三川歸筋骨貼》，三川歸筋骨貼傳承於400年明朝正德年間，堅持採用原產地中藥材，經過36道工序古法熬制，具有痛經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。經皮給藥，能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫。
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治療的同時，最好根據自己的情況做一些護理，加快滑膜炎的恢復。
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