尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
最近，我的喉嚨又幹又癢。偶爾的我會有點幹咳。昨晚，我喉嚨很幹，嘴唇有點瘦。我不想為這個小問題吃藥。我很想用食物來解決這個問題。眾所周知，梨有很好的潤肺止咳作用，對幹咳有很好的療效。昨晚睡覺前我想吃一個。我碰了一下梨子，天太冷了。我怕它會傷到我的腸胃。它也可能影響我晚上的睡眠（梨是甜的和利尿的，我吃很多尿）。我不敢吃。我想了想怎麼處理，今天又吃了。
梨派
配料：碭山梨2個（放得太長，有點難看），鵪鶉蛋6個，糯米粉2個，燕麥片2個，食鹽2G。…生產步驟：
一。梨洗淨後去皮去核，切成薄片，放入碗中，加入2克鹽拌勻（如果沒有，恐怕梨太甜了，太甜太鹹的純糖我受不了）。…2。把準備好的鵪鶉蛋打到碗裡，用筷子把它們打碎。…三。將燕麥片迅速洗淨，瀝幹，倒入碗中，用筷子拌勻。…四。將糯米粉（不喜歡糯米粉的糯感可以用面粉）倒入碗中，用筷子攪拌均勻，梨很滋潤，不要另外加水。…5個。離開10分鐘。
6。我覺得房間裡沒有太多炊具，家裡也沒有買電煎餅。實際上，用電煎餅做煎餅比用我的電烤鍋做煎餅容易。…7號。用筷子挑幾個梨，貼在電烤鍋裡。用筷子把形狀分類。
8個。五分鐘後，我輪流烤蛋糕。當時，我有點擔心蛋糕的形狀。幸運的是，電烤爐沒有刷油，但它沒有碰鍋，所以它很容易把蛋糕翻過來。
9號。5分鐘後，我又把它翻了一遍。兩邊都是金色的。我擔心燒得不夠徹底。我翻開鍋蓋，燉了5分鐘。…10個。離開鍋裡收拾盤子後，丈夫說：你做的蛋糕真臟，他不喜歡。我吃的時候不在乎他。我差點就把它賣了。因為有糯米粉，蛋糕又軟又糯。它嘗起來很甜。一滴糖實際上比糖甜。幸運的是，我加了一滴鹽。
既然不稀罕，我就把剩下的梨糊和一個蛋糕加工掉，省下午飯時間去食堂買主食。電飯鍋有點慢。我們用微波爐加熱吧。
微波梨餅
一。把剩下的梨醬倒進碟子裡，用筷子把它揀出來。
2。把盤子放進微波爐裡加熱4分鐘。
三。取出盤子，把蛋糕翻過來，再加熱4分鐘。
放涼一點，放進保鮮袋，中午吃。午飯時，我說嗓子有點幹又癢，有點幹咳吃生梨怕冷，還做了些好吃的蛋糕。同事們撕了一塊說很好吃，對身體有好處。…燕麥片是一種高纖維食品，鵪鶉蛋是高蛋白、低脂肪、低糖的飲食有益食品。雖然梨是甜的，但糖和熱量並不高。蛋糕裡有三種營養素。早餐吃這個蛋糕也能滿足身體的需要。我延續兩頓吃梨餅，嗓子也不那麼幹。我覺得太飽了，不想吃晚飯。如果我吃點簡單的東西就可以減肥。皮膚乾燥，幹咳，減肥貪心想吃甜食的小夥伴，可以試試這個梨子蛋糕哦。…烹飪技巧
一。燕麥片要快洗，以免吸水過多。如果燕麥片太濕，蛋糕可能會散開。幹麥片可以慢慢地從梨中吸收水分。
2。這一次，我切了一個大梨子，蛋糕被我丈夫說是泥土做的。把梨切成小塊。蛋糕會看起來更好，而且很快就熟了。
三。我不做金色的，因為我在減肥。我不是在畫油畫。油餅的形狀更好，顏色更好。
提倡簡單、原始的健康食品口味。如果你們認為我說的會對你有幫助那就給小編點個讚，關註一下我，有什麼建議大家可以評論出來，謝謝大家了！
>冬季嗓子乾癢、幹咳？2個梨加把燕麥烤一烤，常吃家人不咳嗽