首先，氨基葡萄糖是什麼？

氨基葡萄糖是很多老年朋友選擇的補充營養藥物，很多各式各樣的說法，說氨基葡萄可以修復軟骨，可以營養軟骨，可以止痛，可以增強免疫力？那究竟氨基葡萄糖是一個什麼藥物呢？

其實簡單一點說，氨基葡萄糖其實就是我們身體裡面合成軟骨的一個成分，是軟骨基質中合成蛋白聚糖所必需的重要成分。

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那氨基葡萄糖能不能治療膝關節痛呢？

其實這個問題很簡單，氨基葡萄糖肯定對退行性膝骨關節炎來說，或多或少都有一定的治療作用；但是對於外傷性關節炎，感染性關節炎，類風濕關節炎就基本沒有什麼用了。

退行性膝關節炎，其實就是我們說的骨關節炎（或者骨性關節炎），膝關節間隙變窄、軟骨破壞、骨質破壞、骨質增生和骨贅形成是骨關節炎最常見的症狀之一。

什麼是膝骨關節炎？

膝骨關節炎可以說是風濕免疫科一個常見疾病，嚴重影響了中老年人的活動功能。隨著年齡的增加，膝骨關節炎的發病率逐漸升高。根據中華醫學會風濕病學分會2010年的骨關節炎的指南指出：在我國，40歲以上的人骨關節炎的發病率在10-17%，60歲以上的人群在50%，而對於大於75歲的人群則高達80%，可以說大部分老年人都需要忍受膝骨關節炎的折磨

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膝骨關節炎我們該怎麼辦？

對於膝骨關節炎的患者來說，可以服用氨基葡萄糖、硫酸軟骨素這類的營養藥物，能夠有一定的緩解症狀的作用，當然，目前結論還不統一，在骨科，風濕科，在不同地方歐盟和美國出版的骨關節炎指南，對於是否使用硫酸氨基葡萄糖結論還不一致，大多數是不推薦也不支持，也就是說，吃也行，不吃也可以。

那除了氨基葡萄糖，還有沒有別的藥物呢？那就說一說，無論中國、美國還是歐洲，無論風濕免疫科還是骨科的指南都推薦的方法：

1、最最重要的一點就是，如果疼痛劇烈可以對症口服或者外貼非甾體類抗炎藥物，其實也就是我們常說的止痛藥（不是激素哈），根據老年人的身體狀態，選擇特異性抑制COX-2或者傳統的非甾體抗炎藥物，都可以有效的緩解疼痛。

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2、生活習慣的調整也至關重要：1）減肥，大部分的骨關節炎都和體重有一定關係，減輕體重可以有效的減輕膝關節等關節的負重，減少軟骨的磨損，減輕疼痛；2）避免負重物，道理和減肥一樣，你背多少斤的東西，就多了多少斤壓在你的膝關節上面，所以，減少負重，可以減少關節的負重，減輕關節磨損和疼痛；3）避免上下樓梯及長時間下蹲，因為，在上下樓梯及下蹲時，關節負重明顯增加（下蹲的時候，膝關節負重是站立的2.5-3倍），所以對於骨關節炎的患者來說，需要避免爬山、爬樓梯，最好用坐式馬桶上廁所；4）選擇合適的運動方式，比如遊泳就非常合適，可以在關節不負重的情況下運動，是骨關節炎患者很好的選擇，當然慢跑，騎單車也是不錯的運動方式。5）關節保暖，大部分患者出現膝關節疼痛都是在寒冷的季節或者季節交替的時候，容易出現關節疼痛加重，所以，關節保暖是非常重要的事情，比如戴護膝，關節熱敷等，可以有效的緩解關節症狀。

3、最後，當一切辦法都沒有用的時候，我們還可以選擇外科手術，膝關節置換，把壞掉的關節換了，換一個人工的，一樣可以健步如飛；當然不到萬不得已，還是慎重一點，畢竟也是個大手術哈。

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>膝骨關節炎，我們該怎麼辦？