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在新型冠狀病毒傳播的非常時期，減少外出次數，防止交叉感染，就是在為國家作貢獻。
糖尿病患者是新型冠狀病毒易感人群，減少外出次數，這也給糖友帶來了不便，做為糖尿病患者要從大局長遠看，困難是暫時的，相信疫情很快就會過去……
在這非常時期，我堅持做到以下5點，既可以預防感染冠狀病毒，對控制血糖也有幫助。
1.看書學習，提高自身素質
防止交叉感染傳播，我從臘月二十九到現在,我白天沒有出門，在家裡待著，看看書上上網，提高自身素質。
陪著小孫子玩一玩，給他講講書。
室外活動一律取消，不到人員密集集中的地方聚集，在飲食上吃的清淡些，肉食都要做的熟透，不吃野生動物。
2.做好個人及家庭衛生
俗話說得好，病從口入，這次新型冠狀病毒它的主要傳播門路是空氣和接觸傳播為主。
我是晚上8點後走路步行鍛煉身體，帶上防護口罩，回家後用洗手液流動水把手洗乾淨，外衣掛到陽臺上通風。
一日三次堅持用淡鹽水漱口，拖擦洗涮搞好家庭環境衛生，並常把碗筷用84消毒液勤消毒。
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3.治療不松懈，藥物針劑不能停
宅在家裡活動又少，鍛煉時間相對要少一些，體能熱量消耗的要少一些，我會根據血糖監測的情況適當加大胰島素劑量，長秀林由原來的15單位加到16單位，降糖藥晚上的格華止由原來的0.5片加到了1.5片，確保血糖穩定在正常範圍內。
4.監測血糖，做好記錄
我是1型糖尿病患者，病程長達32年，平時我基本上是每周六監測全天血糖，7～8次。其他時間是抽測血糖，並且沿用尿糖試紙檢測每一次尿液，我會根據尿液的變化及時測血糖。
在這非常時期又是春節，我現在每天都測血糖4～5次，出現問題及時和我的醫生取得聯繫調整藥物治療方案。
從進入臘月到現在，我的血糖控制的基本上是滿意的。沒有出現大的波動，其實最重要的是管住嘴。
千萬不要看著電視，吃著堅果心裡美滋滋，到時血糖會飆升，再降下來可是要費一番功夫，這一點我有親身體會。
5.非常時期，鍛煉身體不可少
在這個時期我改變了我的運動時間，平時在家裡我會隨時隨地做運動，如運用彈力帶做一些拉伸的動作，做深蹲、開合跳等。晚上8點後，出門步行走路鍛煉，力爭10000～15000步。
糖尿病患者一定要重視自己的生活方式，管理好自己，戰略上要重視冠狀病毒，戰術上要蔑視它，它隨然來勢洶洶，範圍之廣，只要我們高度重視，做好防備措施，把血糖控制在理想範圍之內，就可以平安度過疫情期。
作者：靜瑋
>我堅持做到這5點，既能預防冠狀病毒感染，也控制好了血糖