糖尿病記住這10條，控制血糖更有效

作者：徐峰

許多糖尿病病友雖然忙忙活活地總去醫院，也經常掛專家號，但是血糖卻常年控制不好，如果您想提高看病的效果，建議在就診前做些準備，就診時主動向醫生提供以下10個信息：

「 3個時間」

1發病時間

什麼時候發現血糖高的？

2出現緊急狀況的時間

是否曾經出現過極高的血糖導致的高滲性昏迷等，是否出現過低血糖或者有過低血糖的反應？什麼時候出現的？

3血糖最高值時間

血糖最高達到過多少？是在什麼時候？

「 3種 單子

4血糖情況記錄單

最近的糖化血紅蛋白檢測結果，以及最近的血糖檢測記錄，如果能提供兩天完整的7次血糖監測結果就更好了。

5用藥情況記錄單

先後用過什麼降糖藥？為什麼會更換藥物？現在在用什麼藥？服用的劑量和方法是怎樣的？一定要寫下來，不要期望自己全能想起來，許多人當時會蒙。

6各種化驗單

比如生化檢查、血常規、尿常規等，近期有的都帶來或者拍照。

「 3個習慣 」

7飲食習慣

是否了解糖尿病飲食療法？飲食療法中自己主要做了哪幾方面的事情？

8運動習慣

有無規律，運動形式，時長，頻率，強度如何？

9血糖監測習慣

多久測一次血糖？

「 一件大事 」

10並發症和合併症的情況

並發症是因糖尿病而發生的，比如心腦血管、眼睛、腎臟、足部、周圍神經等的病變，皮膚瘙癢、泌尿系反復感染等。

合併症是糖尿病患者經常合併的比如心腦血管疾病（有些糖友在確診糖尿病前就已經發現有）、高血壓、血脂異常、痛風、甲狀腺疾病、骨質疏松等。

是否在服用並發症和合併症相關藥物？有的話，再列一個藥單。

提供了這些，醫生就能得到很全面的信息，給您更合適的治療方案，即便您經常去看同一位醫生，也不要寄希望於他/她能把您的所有情況記全，畢竟大夫每天都要看幾十位患者，而您只是其中之一。

充足的資料，讓大夫在更全面的信息下得出更準確的判斷，快準備起來吧！

妥善記錄並保管這些表單，每次就診連同化驗單、病歷本一起帶上，您的血糖會變得更聽話。

整理的過程，也是對您自己既往情況的梳理過程，通常我們會奔波於各家醫院，信息不完整，這也是我們做了很多努力，但是糖尿病還沒有控制好的一個原因。又一年了，您不妨給自己定一個小目標，今年的血糖要控制到多少，比如代表長期血糖控制情況的糖化血紅蛋白您希望達到多少？體重增減多少？然後帶著這些信息和這個目標去看醫生，相信您的健康狀況一定會越來越好。

每次就診您還會遇到什麼問題，也歡言告訴我們。