不知道朋友們是否有過這樣的經歷，就是在吃飯忽然打起了嗝，或者在吃飯的過程中忽然打嗝，吃飯後也一直打嗝，沒完沒了，這時候大家是否會感到十分厭煩，也會感到十分無奈，相信這時候有不少人會發出這樣的疑問，一直打嗝停不下來是不是生病了？

一般而言，引起人們打嗝的原因是多種多樣的，有時候打嗝是一種正常的生理現象，但有時候打嗝卻是某一種病症的症狀表現，如果這個時候自己正在不停的打嗝，不要驚慌，先找到原因然後再對症下。

為什麼會突然打嗝沒完沒了？

第一種情況就是吃得太快或者吃得太飽，人們吃飯的速度太快的話，食物通過食道進入胃部，可能還沒有分泌出足夠的胃酸，食物未曾消化而導致胃部負擔過重的話，那就容易引起膈肌痙攣，因此也就產生了人們所說的打嗝現象，如果吃得太飽也是同樣的道理。

第二種情況可能就是因為食用了一些刺激性食物，有很多人體質不好，身體各個器官的功能相較於其他人來說比較差，如果所食用的食物刺激性太強，一旦刺激到人們的胃部就容易引起打嗝，而且連續不斷，因此腸胃不好的人，特別是那些患有胃病的人，在日常生活中應該少吃辛辣食物和冷凍食物，平時要注意養胃，等腸胃被調養好，也許經常打嗝的現象就會隨之消失。

第三種情況，可能是腸胃功能減弱，進食後進行了運動，如果腸胃功能減弱的話，那麼腸胃對食物的消化能力也會相應地減弱，這個時候人們再進行運動，身體就會開啟自動保護反應機制，打嗝可能就是一種預警，那人們就需要注意了，這是一種不太好的生活習慣和飲食習慣，需要進行相應地改變。第四種情況，可能就是，在緊急情況下，有時候會因為腦病、尿毒症、糖尿病等引起長時間的打嗝，大家要是發現情況不對應該及時去醫院進行檢查。

那當大家開始打嗝的時候停不下來該怎麼辦呢？

大家可以嘗試一下這幾個小辦法，比如說，先深吸一大口氣，然後憋住，慢慢呼出，這套動作反復幾次，也許就能夠緩解打嗝症狀，或者在打嗝的時候喝水，去醫院買一些治打嗝的藥，一切都視情況而定。

不管打嗝是由什麼原因引起，大家在吃飯時最好細嚼慢咽，養成良好的生活習慣和飲食習慣，這樣才是對身體健康最有利的哦。