春生夏長，秋收冬藏。每每到了春天，總能讓人想起配音大師趙忠祥老師《動物世界》里的經典配音：春天來了，萬物復蘇，動物們又到了……實際上，從古至今春天在四季中都有較高的「地位」，包括中醫學提到的春季養生，也有其獨到的講究。

春季養生理論中很重要的一個組成部分就是養腎。因為在一年伊始的季節中，為工作披星戴月也好、為生活奔波勞碌也好，甚至是激情男女行房的頻率，也會因為生機勃勃的春天而顯得熱情尤為高漲。對生活積極雖好，但這也容易犯了健康大忌——過度耗損腎精，導致腎精虧虛的問題悄然而至。

生命活動之本：腎精

腎中所藏的精即為腎精。生命活動之所以能順利進行，全賴充足的腎精。腎精作為腦髓、骨骼、血液等的運作能量，給人體的生長繁殖提供了必要保證。如地球的談水資源一般，腎精也是「消耗品」。當一定時期腎精耗損過度又未能及時補養，腎精虧虛的問題就會出現。

以男女行房為例，因此而導致的腎精虧虛問題也較為常見。男女性縱欲過度、發生關係頻次較高、同房狀態中勞損過大，持續一段時間腎精也會因此而使用過度。

春天里如何做羞羞的事情？

《醫心方》對男女性同房有較為詳細的說法，即二十歲左右2天一次，三十歲左右3天一次，如此類推，到了六十歲後就不宜再過多同房了。但其實房事頻率應該因人而異，不管頻率次數，以不感到疲勞為度。用一句網路流行語概括即：切不可「強擼灰飛煙滅」。

針對羞羞的事情，元代醫學家李鵬飛曾經說過：「欲不可絕，欲不可早，欲不可縱，欲不可強。」簡而言之就是房事很必要，行房不宜早，房事不可隨意、不可強撐著進行，以防耗精傷腎。

所以，春天里要做羞羞的事情，還是要以恰到好處、適可而止為宜。

春天羞羞的事情做過度了怎麼辦？

男女同房過量導致腎精虧虛，最關鍵的還是要及時前往正規的醫院接受醫師的治療，在醫生指導下服用針對腎精虧虛對症下藥的食物或藥品進行調理。腎精虧虛重在補精，補精調理陰陽，促使身體養精蓄銳，最終專注於補腎。「八子」藥方是腎精虧虛的經典名方，經過醫學研究，目前已有如八子補腎膠囊這一類的中成藥可較為方便的給予腎精虧虛患者改善疾病恢復健康。

春天里做羞羞的事情有講究，拒絕腎精虧虛，不說「不行」！