春節期間，大魚大肉吃多了，很多人會出現腸胃不適。

這時候，中國老百姓飯後一般都會泡上一壺茶，來消食解膩。

不過，茶的品類可不少，到底喝哪一種最合適？下面小編就來和大家說一說吧~

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解膩消食，首推黑茶

所有的茶，基本上都有一點解膩消食的作用。根據觀察，一般認為黑茶的解膩消食效果要更好一些。黑茶的口感比較醇和，對胃的刺激較小，適宜喝的人比較多，喝的量也可多一點。

不像綠茶，苦味較重，也偏寒涼，對胃部刺激較大。

那到底什麼是「黑茶」呢？哪些茶屬於「黑茶」呢？

黑茶是一種後發酵茶，發酵程度比較高。其代表品種，主要有雲南普洱茶（熟茶）、湖南黑茶、廣西六堡茶、湖北老青磚等。

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苦蕎茶、大麥茶，也有同樣功用

如今，除了傳統的茶葉茶，不少時尚養生茶也很火。去餐廳吃飯，都會提供苦蕎茶、大麥茶等，也能消食。

此外，大麥不僅能消食解膩，還能富含膳食纖維、維生素等對人體有益的物質。因此，大家飯後也可以泡杯苦蕎茶、大麥茶喝，消食解膩。

但是需要注意的是，並非人人都適宜喝茶消食，以下幾類人要慎喝茶——

這3類人，喝茶消食要慎重

1、脾胃不好、有胃病的人

脾胃不好的人並不是不能喝茶，而是要選對適合自己體質的茶。

體熱的人不妨選擇偏涼性的茶，比如綠茶、菊花茶。體寒的人則可以選擇偏溫性的茶，比如紅茶、普洱茶。

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但如果有嚴重胃病，或經醫生診斷絕對不能喝茶的，還是要乖乖遵守醫囑。

2、老人

老人脾胃多虛弱，喝茶要適量。

此外，也不建議老人喝濃茶，以免影響睡眠。

3、小孩

小孩正處在生長髮育階段，本來就容易缺鐵。若經常喝茶消食，茶中的鞣酸會與鐵元素結合，不利於孩子身體對鐵的吸收，長此以往，容易造成缺鐵性貧血。再者，茶中的咖啡堿含量較多，容易使孩子過度興奮。

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