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來勢洶洶的新型冠狀病毒肺炎已經奪走五百多人生命，相幹防護用品早早被搶購一空。
大疫當下，艾灸防疫不僅受到專家的推薦，而且部分中醫院已經將其作為防疫的手段加以應用。
艾灸防疫真的僅僅是因為艾煙的消毒殺菌作用嗎？
首先，艾煙本身自古在防疫中就發揮有重要作用，如晉代葛洪（屠呦呦青蒿素靈感來自葛洪書籍）在其《肘後方》中有「斷瘟病令不相染，……密以艾灸病人床四角各一壯，不得令知之，佳也」的記載，講的便是艾煙能夠起到一定芳香避穢的作用。
此外艾灸相幹穴位也能防疫，如藥王唐代孫思邈提出：「凡人吳蜀地遊宦，體上常須兩三處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘、溫瘧毒氣不能著人也」，主張通過對穴位施灸來防瘟病，達到「正氣存內，邪不可幹」的作用。
那麼艾灸哪些穴位更適合預防此次新冠肺炎疫情呢？
首先要從新冠肺炎的中醫認識說起。
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國家衛生健康委、國家中醫藥管理局派出首批中醫專家組將此次疫情定性為「寒濕疫」，盡管對寒熱的屬性尚存在一定的爭議，但是對濕的認同是一致的。
濕邪作為一種致病因素，是符合當地的氣候環境的，武漢地處長江沿岸，湖泊多，空氣濕度大，夏季悶熱，冬季陰冷。
此次新冠病毒在潮濕環境生存時間長，而在乾燥環境中生存時間短，可見其具有喜潮惡燥的特點；
從發病時間來看，適逢歲末年終，數九寒天，疫病初起以「寒」「濕」為特點是符合天時地利的；
感邪之後，臨床表現乏力、胸悶、納差、惡心嘔吐、腹瀉、舌苔厚膩等等，均是濕邪致病的特點；
此外，有報導顯示對於臨床治愈患者還存在復感的風險，也是濕邪黏膩不宜治愈的特點。
因此，此次新冠肺炎初起以寒濕束表、濕邪內滯為主，中後期多熱鬱於內或鬱久化熱，甚至熱灼傷陰，形成錯綜龐雜的病症。
從未病先防的角度而言，有效的祛濕散寒，有助於從內改善體質，便能起到防疫的目的。
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艾灸為什麼適合用於預防此次疫情呢？
李時珍在《本草綱目》中說：「艾葉取太陽真火，可以回垂絕元陽……灸之則透諸經，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣……寒濕腳氣人亦宜以此夾入襪內」。
艾葉辛溫，具有很強的溫通作用，《神灸經綸》有言：「灸者，溫暖經絡，宣通氣血，使逆者得順，滯者得行」。經絡得通，痰濕得化，氣血輸布正常，正氣自足。
若能配合祛內濕、解表散寒、提高免疫的穴位，恰中此次肺炎疫情的核心病機。
這裡我們給大家推薦三個穴位，供大家參考。
１.中脘穴 位於胸骨劍突下端與肚臍的中點，具有很強的健脾胃、祛濕濁的作用。是祛內濕非常重要的穴位。
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２.大椎穴 位於第七頸椎棘突下凹陷中，艾灸此穴，外能解表散寒，內能溫通經絡陽氣。是去除外在寒濕非常重要穴位。
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3.身柱穴 位於後背正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中，即兩個肺俞穴中間。一方面主治肺內疾患，宣肺清熱、寧神鎮咳；另一方面，身柱與胸腺相對，能夠激發胸腺的功能，尤其是T細胞的免疫活性，提高免疫力。是治療肺部疾患增強免疫功能重要穴位。
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以上3個穴位，建議每天艾灸一次，每次每穴20分鐘即可。
友情提示：
- 灸條的質量對艾灸的療效至關重要，請選擇質量可靠的艾條；
- 本文僅針對此次疫情中健康人群的防疫建議，個體差異不大，若本身存在基礎病，歡迎留言與我們聯繫，了解更具體的艾灸防疫建議。
作者：北京中醫藥大學第三附屬醫院針灸微創腫瘤科 薑欣 黃金昶
>預防新冠病毒，可以艾灸這些穴位