得了慢性病,你就推推腹

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當慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治療的時候,那你就去尋找這個腹部的阻滯點吧,只要把它推開揉散,會發現你的慢性病也隨之消失了。

得瞭慢性病,你就推推腹

前兩天,和幾個較熟的朋友一起吃飯,一個朋友說:「你博客里介紹的健身方法太複雜,全是經絡穴位,我看著就暈,而且也找不準,有沒有更簡單的方法,不學就會的?」

我啞然失笑,打趣道:「你這家夥也太挑剔了吧,把烙餅掛在脖子上你都不咬,就欠餓著你。」他笑了,把一塊牛肉送進我的嘴里,說:「這樣才到位。」

我轉念一想,他說的也有道理,畢竟很多人對經絡可以說是一竅不通,連最基本的概念都沒有。我覺得通俗的東西吧,仍然會有很多人覺得複雜。

沒關係,我這兒還有更簡單的方法,沒有人學不會,只是擔心其太簡單而被人忽略。人們有一種錯覺,認為越難學的東西價值越高,其實從平凡中孕育的偉大、從腐朽中顯露的神奇才是無價之寶。

這里介紹的這個健身法,就是「推腹法」。

得瞭慢性病,你就推推腹

推腹,顧名思義就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩向下推到小腹,簡單吧?但是我還要對你苦口婆心地反復強調,這可是最好的健身法。千萬不要因其簡單而忽略,那樣你真是把天上掉下的餡餅當牛糞了。

其實這個方法也不是我的 新髮現,古來就有。但是我要告訴你一個書上沒有的秘密,那就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相應的阻滯點。也就是說,一切慢性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡。

由此,當慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治療的時候,那你就去尋找這個腹部的阻滯點(也許是一個硬塊,也許是一個痛點,也許是一個「水槽」,也許是一個「氣團」)吧,只要把它推開揉散,就會發現你的慢性病也隨之消失了。

如果你沒有發現自己有什麼慢性病,但推腹時卻在某個部位發現有阻滯點,那一定要趕緊將它推散揉開,因為那將來必是個隱患。

每天早上起床時要推一次,晚上臨睡前推一次,平常無聊時也可推推。

有人一推就會打嗝放屁,那是清氣上升、濁氣下降,效果最好;有人則會腹中水聲咕咕,這是在推動腹中沉積多日的濁水,這種濕濁如果不及早排出,循經上頭則頭痛眩暈,滯塞毛孔則發皮炎濕疹,遇肝火則化痰,逢脾虛則腹瀉,遺患無窮,必須及早清除。

胃不和則寢不安」,是說肚子不舒服就別想睡踏實覺。有人長期睡眠不好,或眠淺易醒,或輾轉難眠,或噩夢不斷,只能靠安定來麻醉神經,真是痛苦不堪。

這種情況我建議你趕緊推推肚子,會很容易找到阻滯點,然後細心將它推散揉開,堅持下去,你就可以告別漫漫長夜憂愁枕,一覺睡過日三竿了。

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