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我國是胃癌發病率最高的國家之一,占44%。
而在胃癌的兩大風險因素中,有一個就是幽門螺桿菌感染,世界衛生組織也很早就把幽門螺桿菌定為”一類致癌物”。
因為長期感染幽門螺桿菌會導致慢性胃炎,刺激細胞變異、生長,久而久之,胃癌也就來了。
但在我國,有一半的成年人都是幽門螺桿菌攜帶者。
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感染幽門螺桿菌後,身體可能有以下症狀:
1:胸痛無力,疼痛感呈輻射狀,即使吃了常規藥物,也難以緩解或者長時間才能緩解;
2:飲食減少,有惡心、嘔吐、體重減輕、乏力、貧血等症狀;
3:腹瀉便秘交替,排便黑,腹瀉難以控制,低度或中度發熱;
4:胃痛、胃漲、胃酸加重,並有無規律的疼痛,發作周期也越來越短;
5:腹部沉重,大便沒有規律,且有不明原因的腹瀉,大便形狀也很奇怪;
6:口臭。嚴重者,無論如何清潔乾淨,口腔異味都無法被去除。
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生活中,這4類人是幽門螺桿菌感染的高危人群,需提高警惕
第1類:常吃刺激性食物的人
▪ 常吃醃制、熏烤等食物,會持續損傷胃黏膜的保護層,使胃黏膜走上”萎縮—腸化—癌變”之路。
這些食物還可能產生大量的亞硝基化合物,升高胃癌的發生率。
▪ 吃辣,也會刺激胃黏膜,降低其抵抗力,為幽門螺桿菌的入侵創造條件。
建議,多以新鮮的水果蔬菜代替辛辣、醃制、烤制等食物。
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第2類:本身胃不好的人
胃不好的人,抵抗率本身就弱。
若是被幽門螺桿菌感染,會使黏膜受損更加嚴重,且短時間內無法修復,形成一種”惡性循環”。
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第3類:家中有人感染
家庭成員若有人感染幽門螺桿菌,自己感染的幾率也會升高。
數據顯示,家庭中有幽門螺桿菌感染者時,幽門螺桿菌的感染率高達60%以上,而家庭中沒有幽門螺桿菌感染者時,感染率只有大約9%。
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第4類:酗酒者
經常攝入大量的酒精,會損傷胃黏膜,並增加急性腹痛與胃出血的發生率。
另外,酒精被世界衛生組織明確列為”一類致癌物”,經常喝酒,也會增加患癌幾率。
因此最好能戒酒,若迫不得已需要喝酒,建議飲用低度酒,且不要過量。
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燒開水偷偷抓1把,輔助”消滅”幽門螺桿菌,腸胃好了,口臭也沒影了
多喝溫熱水有助於暖胃止痛,還能幫助消化食物,減輕胃部負擔。
在喝水的同時,最好加入一些小植物——源義薑,富含薑黃素,是修復受損胃組織的必需物質,每天適量補充,不僅可抑制幽門螺桿菌感染,修復潰瘍及受損黏膜,還能消炎止痛,減少胃炎、胃潰瘍等多種常見胃病發生。
胃不好的人,每天取3~5片沸水沖泡,加蓋悶15分鐘後飲用,即可滿足胃腸所需。
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除此之外,做好3件事,胃更健康,人更長壽
第1件:堅持鍛煉身體
鍛煉身體能促進腸胃道蠕動及消化液分泌,還能改善腹腔的血液循環,有助於增強腸胃功能,緩解炎症進程,達到養胃健脾的作用。
建議選擇速度緩慢的跑步、步行等有氧運動,每周運動4次以上,每次運動最好不少於30分鐘。
運動注意以不饑不飽的狀態為宜;循序漸進、持之以恒;
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第2件:注意飲食衛生
食物與飲用水是幽門螺桿菌感染的重要門路。
當帶有病原體的食物或水進入體內,易引起急性腸胃道炎症,甚至導致幽門螺桿菌感染。
建議,不喝生水、不吃生食,這是保護胃部健康的最基本方法。
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第3件:注意檢查
▪ 呼氣試驗:C13或C14呼氣試驗為臨床常用的檢測方式,簡便、標準;
▪ 查血:檢測血液中幽門螺桿菌抗體及毒素;
▪ 快速尿素酶檢測:方式較簡單,取患者部分胃竇黏膜組織即可進行檢測,但存在假陽性的可能;
▪ 胃竇黏膜細菌培養:檢測結果較準確,但操作較龐雜,技術要求較高。
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小知識:幽門螺桿菌感染要不要根除?
▪ 只要是陽性、14歲~75歲成年人,沒有抗衡因素的,建議根除。
▪ 14歲以下兒童、孕婦、哺乳期婦女,除非有必要,不建議檢測與治療;
▪ 年齡≥40歲、胃癌高發地區人群、有胃癌前疾病者、胃癌患者一級親屬、幽門螺桿菌感染者、存在胃癌高危因素者,建議檢測並根除。
>燒開水偷偷抓1把,”消滅”幽門螺桿菌,腸胃好了,口臭也沒影了