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有病不治不可能，但有病不妨就是真傻啦！下邊是多名醫生給大家整理了一份關於疾病、推薦食物及推薦食物的好處列表，可以對照自己的疾病有效預防、調理，值得每位朋友收藏和分享~
| 疾病 | 推薦食物 | 好 處 |
| 1、
高血壓 |
茄子 | 可改善微循環。 |
| 蘋果、香蕉、橙子、西蘭花等高鉀食物 | 鉀可促進身體中多餘的鈉排出。蘋果、香蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鮮明的水果和西蘭花、菠菜、芹菜、莧菜等深色綠色蔬菜都富含鉀元素。 | |
| 菊花茶 | 菊花有助於擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓。 | |
|
2、 高血脂 |
木耳、香菇 | 可改善脂類代謝，降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量。 |
| 蕎麥、全胚芽燕麥米等含膳食纖維多的食物 | 蕎麥、全胚芽燕麥米中含有豐富的可溶性膳食纖維，能抑制小腸對膽固醇的吸收，降低膽固醇水平。 | |
| 3、
冠心病 |
芹菜 | 芹菜具有清熱解毒、利尿消腫、平肝舒壓、預防便秘等功效;芹菜的葉莖有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。 |
| 獼猴桃、柑橘、檸檬和紫皮茄子等富含維生素C的食物 | 可促進心肌代謝，增加血管韌性，使血管彈性增加。 | |
| 4、
心肌缺血 |
洋蔥 | 心肌缺血患者每日食用100克洋蔥，降血脂作用較好。 |
| 蕎麥 | 可調節心肌功能。 | |
| 5、動脈粥樣硬化 | 香蕉 | 香蕉含有豐富的鉀，具有抗動脈粥樣硬化、降血壓、保護心臟的作用，香蕉還可潤腸通便，避免用力排便，引起心腦血管意外。 |
| 葉類蔬菜、橙子、黃豆等富含葉酸的食物 | 每天補充5毫克葉酸，能起到防止動脈粥樣硬化的作用。每天吃500克綠葉蔬菜，喝一杯豆漿或飲一杯橙汁，可攝取足夠的葉酸。 | |
| 6、
腦卒中 |
含鎂豐富的食物 | 鎂可以保護腦細胞不受到缺血後的繼發損傷的危害。除蔬菜外，小米、豆類、辣椒幹、幹蘑菇、冬菇、番茄、海帶、紫菜、楊桃、桂圓花生、核桃仁、芝麻醬等也富含鎂。 |
| 海帶、紫菜、蝦米等含碘豐富的食物 | 可減少膽固醇在動脈壁上的沉積。 | |
| 7、
心肌梗死 |
生大蒜 | 可降血脂，並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。每天吃兩三瓣大蒜，是降壓的最好最簡易的辦法。 |
| 醋 | 飯後吃點醋可軟化血管。醋泡黑豆對預防高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病、糖尿病等有一定作用。醋泡花生米有清熱、活血、開胃等功效。 | |
| 8、
腦梗死 |
每天一個蘋果 | 能有效保護血管，降低腦卒中的發病率。 |
| 香菇 | 能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化。 | |
| 芹菜汁 | 可降壓降脂。 | |
蒙草堂亞麻籽油
亞麻籽油亞麻酸含量是其他油品類無法比擬的ω－3脂肪酸（亞麻酸），是人體內不能合成、必須通過食物加以補充的多不飽和脂肪酸。ω－3系不飽和脂肪酸家族的家長是ω－3，它的衍生物是代謝作用活躍的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。當人體內－3脂肪酸不足時，就會產生高血脂、高血壓、高血糖及肥胖等疾病，就會降低人體的免疫功能，導致各種免疫性疾病的發生。
血液中如有「垃圾」，那麼就會增加黏度，如同河流被堵塞一樣。一旦血管因血液黏稠而被堵塞，就會引起致命的腦血栓和冠心病。而血液中的「垃圾」主要以低密度脂蛋白和三酰甘油為代表。ω－3脂防酸卻有著一種特殊的功能，當ω－3脂防被攝入人體之後，就轉變成DHA，DHA是人體必需的脂肪酸，大都存於人腦中，能維持腦發育和腦功能。DHA缺乏會導致神經細胞的損傷，長期塊乏DHA會演變成老年癡呆。DHA除了具有良好的健腦功能之外，還具有極好的降低膽固醇的功能。此外，DHA還能有效地清潔血液，改善血黏度，預防高血脂、高血壓以及心臟病的發生，因此，ω－3脂防被譽為」血液的清潔劑」。
蒙主糧全胚芽燕麥米
膳食纖維
100克燕麥含有5.3克膳食纖維，是大米的8到10倍。碳水化合物可以延緩碳水化合物吸收，所以燕麥的血糖生成指數要比大米、面粉小得多，更加適合糖尿病人。膳食纖維有很強的飽腹感，可以減少進食量，減少脂肪吸收，降低膽固醇。
蛋白質
燕麥米的蛋白質含量高達15%，而且必須氨基酸比較多，在植物中僅次於大豆，是優良的蛋白質來源。糖尿病人需要控制總熱量甚至減肥，不能吃太多含脂肪多的肉類，增加植物蛋白就是一個好辦法。燕麥正好滿足這個要求。
脂肪
燕麥脂肪含量比較多，達6.7%，大部分是多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸。這兩種脂肪酸都是有助於降低血脂，保護心腦血管。糖尿病的很多的並發症都和血管動脈粥樣硬化有關，燕麥的脂肪能在一定程度上減緩動脈粥樣硬化進展，減少糖尿病的心腦血管並發症。
維生素
燕麥富含維生素E和B族維生素，可以改善糖尿病人的能量代謝，降低同型半胱氨酸，對抗血管黏膜脂質過氧化，從而保護血管，減少糖尿病並發症。
礦物質
燕麥鈣、鎂、鉀含量多，這三種礦物質有穩定血壓的作用。所以燕麥尤其適合合併有高血壓的糖尿病人。
燕麥的營養豐富全面，其營養成分特別適合糖尿病人。但是燕麥產品種類非常多，糖尿病人選擇的時候一定要注意。最適合糖尿病人的是燕麥米，其次是傳統厚燕麥片。即食燕麥片血糖生成指數較高，不太適合糖尿病人。至於速溶麥片和花式燕麥片額外加了糖和油脂，糖尿病人一定不要吃。