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一、逢春遊樂，謹防皮膚過敏！
「逢春不遊樂，但恐是癡人。」——白居易。
春歸大地之後，陽光和煦，暖風輕拂，空氣清新，枝條吐綠，芳草茵翠，鮮花鬥艷，百鳥爭鳴……無人不想投入大自然的懷抱，外出遊樂，飽覽大自然綺麗的風光。
但是，春天是人體過敏反應和過敏性疾病高發季節，不僅有飄飛的花粉、柳絮，還有春雨滋潤助長各種微生物、細菌的繁殖。
不少人春遊歸來之後，常會發生打噴嚏、流鼻涕、流眼淚、咽幹、咳嗽、氣喘等身體不適的表現，出現各種上呼吸道種種症狀，吃了藥也不好，很可能就是過敏了。
過敏在現代醫學上稱為變態反應，是身體免疫對於一些無危害性的物質反應過度，過度敏感，對機體造成的傷害。
二、一定要小心這些過敏原！
驚蟄後，昆蟲紛紛出土，過敏原更是「十面埋伏」，很容易引發各種過敏性疾病，春節這些常見過敏原，要小心：
1. 花粉：春暖花開， 花粉給不少人帶來了過敏困擾，尤其是華南及東南沿海等鮮花盛開地區的居民。花粉中某些蛋白質是過敏原，在氣溫高、多風的晴天，顆粒小、易被吸入的「風媒花粉」會大量傳播，誘發過敏。
2. 飛絮：每年 4 月，鋪天蓋地的飛絮讓人飽受困擾。飛絮中含有灰塵、病原微生物，容易誘發過敏反應。尤其是老人、孩子以及原本就患有呼吸道疾病的人盡量減少出門，或選擇雨後空氣較好的時候出門，並佩戴口罩。
3. 黴菌：春雨綿綿，空氣濕漉漉，總透著一股發霉的味道，尤其大陸的華南地區，黴菌易引起過敏症狀。需定期清理室內雜物，保持室內乾燥，清理時佩戴口罩。
4. 蟎蟲：蟎蟲特別適於生長在溫暖潮濕的春季，且常藏匿於床褥、枕頭、地毯、沙發、毛絨玩具中，不常洗的衣服中也能孳生。定期清洗臥具，經常暴曬並拍打，將其中的蟎蟲、塵土和皮屑等拍打出來。
5、食物：常見的是海鮮、牛奶、雞蛋、芒果、果仁類食物引起的過敏。
6、寵物：敏感性肌膚很容易因家養寵物的皮毛等而產生過敏現象。
三、防過敏，首先防風邪！
有人會問，為什麼春天容易過敏？其他季節也有花粉，也有很多過敏原，為什麼過敏的人就少了很多？
其實在中醫看來，許多過敏性疾病，最容易由風邪引起，最常見的如風疹，風疙瘩，風包塊這些，都與風邪有關。
而風正是春天的主氣，所以一到春天，春風拂面，很多人就會出現皮膚癢，發紅，咳嗽等等，有過敏性鼻炎的朋友到了春天也都覺得倍加「煎熬」。
所以，春天防過敏，一定要注意防「風邪」，用暖神艾療如風池，風門，風市等穴位，可平肝息風、疏風解表，預防過敏。
四、還要補益肺氣！
凡疾病者，多有內因外因，過敏的外部原因，主要源於風邪，那麼它的內因是什麼——肺虛，肺氣不足！
《黃帝內經》：「肺主皮毛」《呂氏春秋·達鬱》:「肺主氣，司呼吸。」
中醫認為肺主氣，主皮毛，凡是體表的過敏問題，都可以說是肺的事。
為了保護自己，肺臟在體表周圍建立了一套防禦系統，保證毛孔適時開合，使外界的風邪類致病物質無法侵入，中醫稱之為「衛氣」。
可見，衛氣是抵禦風邪，預防過敏的主力軍。
當肺虛時，肺氣不足，衛氣也會減弱，失靈，這時鼻黏膜往往最先敏銳地感受到外界刺激，當溫度刺激過度積累時，過敏性鼻炎就會發生，其他過敏症狀亦是如此。
我們會發現，許多過敏性疾病也的確多表現在呼吸以及皮膚毛孔上，這多是衛氣失衡的反映。
理所當然的，春季防范過敏，除了防風祛風之外，最重要的是要補益肺氣。通過艾療肺俞、太淵、膻中等穴位，強固肺氣，使衛氣充盈，風邪難侵，過敏不存。
五、過敏原「十面埋伏」，切莫疏忽！
飄飛的花粉、柳絮，還有春雨滋潤助長各種微生物、細菌的繁殖，過敏原可謂「十面埋伏」，務必小心防范。
1.過敏體質人群、老人、兒童，外出時要戴好口罩，眼睛，帽子。
2.勿在室外久留，戶外活動時，選擇花絮飄飛較低的時間，盡量避免待在柳樹楊樹過多的地方。
3.戶外活動後，可用淡鹽水清洗鼻腔，溫水洗臉及眼睛，用吸塵器吸附衣物，有助於預防過敏或減輕症狀。
4.保持情緒平和，情緒差則氣亂，可能導致衛氣減弱，保持平和心態。
5.飲食清淡，適食蜂蜜、紅棗、胡蘿蔔、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，具有較好預防作用。
6.經常打掃房間，減少過敏原在家庭的附著。
7.一旦發生上呼吸道症狀，皮膚出現瘙癢、紅斑、丘疹等症狀，要及時就醫檢查。