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人工作久了會累，同樣，人體器官工作久了也會累。我們的器官就像「永動機」， 一天24個小時一刻不停地在工作，堪稱真正的勞模。
這裡有幾種食物，能緩解器官的疲勞，一份健康清單，送給正在努力拼搏的你。
1. 心疲勞：吃紅豆
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有人會出現胸悶、心慌、氣短等症狀，而且特別愛嘆氣，有時還出現心悸，但檢查卻沒有異常。有時候，這不是真正的心臟病，而是心臟疲勞、植物神經功能雜亂引起的血壓忽高忽低。
中醫有「五色入五臟」的養生概念，紅色食物入心，而紅豆能帶動血液循環，血壓高的人不妨多吃點，可以保護心血管。
2. 腎疲勞：吃栗子
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中醫認為，栗子具有補脾健胃、補腎強筋、活血止血的功效，又被奉為「腎之果」。
《本草綱目》稱，板栗「治腎虛，腰腳無力，以袋盛生栗懸幹，每日吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健」。而熟食板栗還能和胃健脾，緩解脾虛。
3. 腦疲勞：吃核桃
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人的大腦猶如一個儲存庫，如果讓它承載的東西過多，那它就無法正常運轉。上班族工作量大，從早到晚大腦一直處於高速運行的狀態，一旦過度，大腦疲勞了，工作就會顯得力不從心，記憶力也會下降。
在上午10點或者下午3點左右，可以吃一把核桃仁，它含有豐富的卵磷脂、維生素及微量元素，有著很好的修復腦力的功效。
4. 胃疲勞：吃小米
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有些人整天大吃大喝，三餐不規律，胃難免會受累。
中醫認為，小米是一款和胃溫中的佳品。小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。
5. 眼疲勞：吃枸杞
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上班族成天盯著面前的電腦，操作著各種密集排列的文檔、表格，眼睛難免會覺得酸脹難忍。
《本草綱目》中記載：「枸杞，補腎生精，養肝明目。」食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。
6. 腿疲勞：吃香蕉
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走了一天的路，感覺腿又酸又累，這時可以吃根香蕉，它號稱是食物中排名第一的「美腿高手」。
香蕉含有豐富的鉀和鎂，鉀元素能幫助伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，鎂元素具有清除疲勞的效果。
朋友們，學到了嗎？
>心累吃紅豆，腦累吃核桃，眼累吃……這6種抗疲勞的食物